ベイスターズ筒香嘉智選手 体幹を使うバッティング 筋トレ禁止令 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月11日 野球選手 横浜ベイスターズに入団した横浜高校のスラッガー、筒香(つつごう)嘉智選手は、練習で筋力トレーニングはほとんど行ってこなかったそうです。 代わりに素振りなどを徹底して行い、ナチュラルな力をつけるように意識して […] 続きを読む
体幹は「整えるもの」 石川英明トレーナー 長友佑都選手も実践 更新日:2020年12月7日 公開日:2018年9月17日 スポーツ・運動・習慣 現在では「体幹」という言葉すっかり定着しました。 いろんな運動における体幹の重要性も周知されており、アスリートでなくとも体幹を意識して鍛える人は珍しくなくなりました。 続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司 更新日:2020年9月20日 公開日:2018年7月22日 女優・女性タレント・モデル 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことになると怠けてしまう」そうですが、仕事に関して怠けることはありません。 (このコンテンツは雑誌「Ta […] 続きを読む
藤原新さん 良いランニングフォームの条件「腹を使えていること」 更新日:2022年11月8日 公開日:2018年7月20日 スポーツ・運動・習慣 以前「腹筋を使ったランニング」についてお知らせしています。 腹筋を意識して走ると走りが安定し、ラクに走れるのです。 続きを読む
タイカンストリーム通販 購入者の効果コメント多数 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月9日 筋トレ器具通販 TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は、プロゴルファー・片山晋吾選手、サッカー日本代表・長友佑都選手と共同開発された、独自構造の体幹トレーニング器具です。 不規則に動く水をコントロールすることで […] 続きを読む
体幹トレーナーFF-100通販 購入者の効果レビューあり 中古品も 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月9日 筋トレ器具通販 フジ医療器 体幹トレーナーFF-100は座って姿勢をキープすることで体幹を鍛えるトレーニング器具です。 イスが左右にゆっくり傾斜することで体勢を崩して負荷をかけ、姿勢を保持しようとする動作で体幹を鍛えます。 続きを読む
体幹トレに パナソニックコアトレチェア通販 アマゾンレビューあり 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月9日 筋トレ器具通販 パナソニック コアトレチェアはイス型の体幹トレーニングマシンです。 座面がV字形に揺れることで、揺れを反射的に支えようとする力を負荷にかえて体幹・インナーマッスルを鍛えます。 トレーニングコー […] 続きを読む
TRXサスペンションAmazon通販 自宅トレ効果口コミあり 更新日:2021年11月5日 公開日:2018年6月20日 筋トレ器具通販 TRXサスペンションは、海軍特殊部隊の司令官を務めていたランディ・ヘトリック氏により開発されました。 重力と自体重を活用し、全身を効率よくトレーニングできるエクササイズキットです。 続きを読む
岡田准一さんの格闘技 筋肉トレーニングは? 更新日:2020年8月19日 公開日:2018年6月13日 俳優・男性タレント 俳優の岡田准一さんは2008年ごろから武術・格闘技を本格的に始めました。 「世界に通用するエンターテインメントを作るのに、アクションは欠かせない」という考えから、師匠についてみっちり修業を続けたのです。 & […] 続きを読む
ピラティスの体験レッスン受けてみました 腹筋・背筋など体幹を鍛えます 更新日:2021年2月1日 公開日:2016年4月29日 スポーツ・運動・習慣 ピラティスの無料体験に参加したことがあります。友人がピラティスのインストラクターをしており、「無料レッスンに来ない?」と紹介されたのです。 こうしたことを体験するのは大好きなので、すかさず参加してみました。 続きを読む