ベイスターズ筒香嘉智選手 体幹を使うバッティング 筋トレ禁止令
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横浜ベイスターズに入団した横浜高校のスラッガー、筒香（つつごう）嘉智選手は、練習で筋力トレーニングはほとんど行ってこなかったそうです。 代わりに素振りなどを徹底して行い、ナチュラルな力をつけるように意識して […]
「体幹」の記事一覧
体幹は「整えるもの」 石川英明トレーナー 長友佑都選手も実践
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現在では「体幹」という言葉すっかり定着しました。 いろんな運動における体幹の重要性も周知されており、アスリートでなくとも体幹を意識して鍛える人は珍しくなくなりました。
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司
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女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことになると怠けてしまう」そうですが、仕事に関して怠けることはありません。 （このコンテンツは雑誌「Ta […]
タイカンストリーム通販 購入者の効果コメント多数
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TAIKAN STREAM（タイカンストリーム）は、プロゴルファー・片山晋吾選手、サッカー日本代表・長友佑都選手と共同開発された、独自構造の体幹トレーニング器具です。 不規則に動く水をコントロールすることで […]
体幹トレーナーFF-100通販 購入者の効果レビューあり 中古品も
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フジ医療器 体幹トレーナーFF-100は座って姿勢をキープすることで体幹を鍛えるトレーニング器具です。 イスが左右にゆっくり傾斜することで体勢を崩して負荷をかけ、姿勢を保持しようとする動作で体幹を鍛えます。
体幹トレに パナソニックコアトレチェア通販 アマゾンレビューあり
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パナソニック コアトレチェアはイス型の体幹トレーニングマシンです。 座面がＶ字形に揺れることで、揺れを反射的に支えようとする力を負荷にかえて体幹・インナーマッスルを鍛えます。 トレーニングコー […]
ＴＲＸサスペンションAmazon通販 自宅トレ効果口コミあり
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ＴＲＸサスペンションは、海軍特殊部隊の司令官を務めていたランディ・ヘトリック氏により開発されました。 重力と自体重を活用し、全身を効率よくトレーニングできるエクササイズキットです。
岡田准一さんの格闘技 筋肉トレーニングは？
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俳優の岡田准一さんは２００８年ごろから武術・格闘技を本格的に始めました。 「世界に通用するエンターテインメントを作るのに、アクションは欠かせない」という考えから、師匠についてみっちり修業を続けたのです。 & […]
ピラティスの体験レッスン受けてみました 腹筋・背筋など体幹を鍛えます
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ピラティスの無料体験に参加したことがあります。友人がピラティスのインストラクターをしており、「無料レッスンに来ない？」と紹介されたのです。 こうしたことを体験するのは大好きなので、すかさず参加してみました。