健康への試行錯誤

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「体幹」の記事一覧

ピラティスの体験レッスン受けてみました 腹筋・背筋など体幹を鍛えます

ピラティスの無料体験に参加したことがあります。友人がピラティスのインストラクターをしており、「無料レッスンに来ない?」と紹介されたのです。   こうしたことを体験するのは大好きなので、すかさず参加してみました。