川原ひろしさんの低炭水化物ダイエット 更新日:2020年12月26日 公開日:2018年9月27日 その他有名人 (この記事は2007年に作成しました) 有名ラーメンチェーン社長で、タレントとしても活躍している川原ひろしさんは、いわゆる低炭水化物ダイエットを行い1ヵ月間で10kgやせました。 野菜中心のサ […] 続きを読む
低GIよりも低GLダイエット?算出法は 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月30日 肥満・ダイエット・スタイル 少し前に、雑誌「Tarzan」を読んでいたら、「GL」という言葉を目にしました。 すでに有名になった「GI(グリセミック・インデックス)値」に関連した言葉で、ダイエットにおいてはGIと共にGLも考慮すべき、 […] 続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司 更新日:2020年9月20日 公開日:2018年7月22日 女優・女性タレント・モデル 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことになると怠けてしまう」そうですが、仕事に関して怠けることはありません。 (このコンテンツは雑誌「Ta […] 続きを読む
低炭水化物ダイエット 成功例と指摘された欠点 更新日:2020年9月14日 公開日:2018年7月16日 肥満・ダイエット・スタイル 私が以前仕事上付き合いのあった、某メーカー営業担当の方の話です。 その方は06年に入ってから二ヶ月間、猛烈に低炭水化物ダイエットを行い、減量に大成功しました。 体重が何キロ減ったかとは聞かなか […] 続きを読む
瀬戸早妃さんの低炭水化物食生活 更新日:2021年9月23日 公開日:2018年5月29日 女優・女性タレント・モデル 女優でタレントの瀬戸早妃さんはご飯が大好きなのですが、炭水化物を食べるのは昼食時だけにするよう心がけています。 朝食は野菜のサラダにスープ程度、夜もサラダにヨーグルトくらいで、昼食をメインにしています。 & […] 続きを読む
山田まりやさんのリバウンドなしダイエット法 炭水化物抜きは? 更新日:2020年3月12日 公開日:2018年1月4日 女優・女性タレント・モデル タレントの山田まりやさんは03年、ストレスから急性盲腸炎になりました。 それからは炭水化物を抜き、温野菜中心の食事を摂ることで、体質改善を心がけています。 その結果体調が良くなり1年半で6kg […] 続きを読む
肥満遺伝子タイプ別 ダイエットのポイント 更新日:2021年2月26日 公開日:2018年1月2日 肥満・ダイエット・スタイル こちらのコンテンツで紹介しているように、日本人の肥満遺伝子には主に3つのタイプがあります。 ダイエットを行う際は、そのタイプに応じたやり方であればダイエットの効率をアップすることができます。 続きを読む
マイクロダイエット体験談 炭水化物抜きを実践するもリバウンド 更新日:2020年2月1日 公開日:2017年11月24日 肥満・ダイエット・スタイル このコンテンツで紹介する体験談を投稿した女性がダイエットを始めたきっかけは、彼氏さんに 「プニプニだね(笑)」 と言われてお腹の肉をつままれたことでした。 ・「キレイになったね」 […] 続きを読む
低炭水化物ダイエット体験談 意外ときついが効果はありそう 更新日:2020年12月3日 公開日:2016年1月19日 肥満・ダイエット・スタイル 05年3月、低炭水化物ダイエットを実践してみました。 炭水化物を食べなければ他は特に制限なし、というわけですが、実は意外ときつかったです。 私の場合、朝食はご飯の量をこれまでの中盛りから小盛り […] 続きを読む