健康への試行錯誤

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「メンタル」の記事一覧

長谷川京子さんの呼吸法

女優の長谷川京子さんは呼吸で体の調子を感じ取ります。 (この記事は2008年に作成しています)   「内臓の働きが鈍かったり、腰の筋肉が硬かったりすると呼吸が浅くなる」と感じるそうです。   お腹の底 […]