三ツ木清隆さんのダイエット法とノドの保護 更新日:2021年1月16日 公開日:2018年11月15日 俳優・男性タレント 俳優の三ツ木清隆さんは40歳近くになったら太り始め、体重と尿酸値が危険域に達してしまいました。 これはいかんと生活習慣を改善すべく、次のことを心がけました。 ・食事は野菜を中心にして、肉は食べ […] 続きを読む
藤原新・太田雄貴選手の食事・プロテイン・アミノ酸 更新日:2020年9月4日 公開日:2018年7月7日 アスリート このコンテンツでは、マラソンランナーの藤原新さん、フェンシングの銀メダリスト・太田雄貴選手のサプリメントについて紹介しています。 続きを読む
山下晃和さん 食事やサプリ[セロー・自転車動画あり] 更新日:2021年12月6日 公開日:2018年7月2日 俳優・男性タレント モデルの山下晃和さんはトレーニングとランを週2回、一回2時間ほど行います。 トレーニング前にはビタミンB群を、トレーニング中はスポーツドリンクではなく水を、帰宅してからはホエイプロテイン+牛乳を飲んでいます […] 続きを読む
タイガー・ジェット・シンさんは健康オタク![入場曲動画も] 更新日:2021年11月19日 公開日:2018年6月29日 格闘系有名人 かつて日本で悪役プロレスラーとして一時代を築いたタイガー・ジェット・シンさんはヨガをはじめとする独自の健康法を実践しています。 何より重視しているのは鼻での呼吸です。鼻から大きく息を体内に吸い込み、静かにゆ […] 続きを読む
仲間由紀恵さん「トリック」時代から体型変わらず 更新日:2021年10月4日 公開日:2018年6月5日 女優・女性タレント・モデル 女優の仲間由紀恵さんは出世作「トリック」で主演するようになってから、14年になります。(2014年時点) 開始当時から衣装はほとんど変わっておらず、ヘアスタイルもストレートのロングヘアのまま。 […] 続きを読む
山口達也さんのダイエット「痩せる行動パターン」 更新日:2020年8月11日 公開日:2018年6月4日 俳優・男性タレント タレントの山口達也さんは「痩せる行動パターン5つ」として、 痩せることを目標にしない 億劫でもとにかく運動してみる 太ったのを周りのせいにしない 一度絞ったうえで筋肉をつける プロテインで空腹を避ける &n […] 続きを読む
船木誠勝さんの食習慣・ハイブリッド肉体改造法[関連動画あり] 更新日:2020年3月29日 公開日:2018年1月5日 格闘系有名人 俳優で元プロレスラーの船木誠勝さんの食生活や考え方を紹介します。 筋トレのポイント、ダイエットのコツもあります。 続きを読む
プロテインを飲んで私が得た実感 メンタル面や肌 更新日:2021年2月11日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 ウィダーのマッスルフィットプロテインを間食代わりに一日3~4杯、およそ一ヶ月間飲み続けた結果、私に以下のような変化が起こりました。 概ね良い変化と言えるようです。 続きを読む
筋トレ後の体調悪化 プロテインを飲んでみたら 更新日:2021年2月11日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 私はこれまでずっと、月曜日夕方の筋トレを習慣にしていました。 しかしこれをやると決まって火曜日の夕方にうたた寝をしてしまい、水曜日以降の睡眠リズムが狂っていたのです。 続きを読む
立川談慶さんの筋肉トレーニング・頸椎ヘルニア 更新日:2022年2月9日 公開日:2016年3月9日 筋肉・筋トレ 落語家の立川談慶さんは、2006年に変形性膝関節症と頸椎ヘルニアを立て続けに発症しました。 医師から「筋肉をつけるしかない」と言われリハビリのつもりで筋トレを始めたところ、2011年現在ではベンチプレスで1 […] 続きを読む