筋肉の活動に炭水化物とたんぱく質 ATPとクレアチン・リン酸
- 更新日：
- 公開日：
スポーツ界では「カーボローディング」あるいは「グリコーゲンローディング」といって、筋肉や肝臓へのグリコーゲンの貯蔵が重要視されています。
キトサンサプリ 飲み方のコツや注意点 多用途に使える カニアレルギーがある人は？
- 更新日：
- 公開日：
カニやえびの殻から作られる動物性の食物繊維であるキトサンは、最近では広く知られるようになりました。
（トシをとって）深い睡眠のための一番のポイントは？玄米を助けに
- 更新日：
- 公開日：
私は健康トピックの中でも「いかに良い睡眠をとるか」についてはアンテナを常に張っています。 私も完全無欠のオッサンになり、体力や代謝機能などの衰えを実感するようになりました。