健康と美容は密接な関係があります。
食事の内容によって健康が左右されるのと同様に、食べるものは美容に影響します。
その典型的な例は、バストに関するトピックです。「○○を食べたら胸が大きくなった！」という話は意外と多いのです。
以下に、バストアップが期待できる食材を紹介します。お時間があったら関連記事もご覧ください。
キャベツ 平山あやさんBからDへ
平山あやさんはキャベツを一日１個食べ続けたら、BカップからDカップへバストアップしています。
大豆食品 小野真弓さんCからDへ 最大Eに！
小野真弓さんは１人暮らしを始めた03年ころから、夕食を納豆、豆腐、豆乳などの大豆中心にしたところ、バストが大きくなったそうです。 Ｃ→Ｄカップになり、最大でＥカップになりました。
女優の井上晴美さんも大豆食品が好きで、納豆や豆乳を欠かしません。井上さんのバストサイズは88cmです。
ヨーグルト 後藤真希さん83cmから90cmへ！
タレントの後藤真希さんのバストサイズはデビュー当時83cmでした。それが07年までに90cmを超えるほど大きくなりました。
後藤さんがバストアップした秘密はヨーグルトだそうです。一日に７～８個、多い時で10個食べていました。
ブラジャーはきつく締めないように心がけていました。
その他の食材と食べるのに最も効果的な時期
ヤフー智恵袋には
カリン、レタス、豚足、赤身の肉、鳥のからあげ、ピーマン、ニンジン、かぼちゃ、ジャガイモ、ナツメ、竜眼、アンズ、ピーナッツ、カシューナッツ、ハスの実
などがバストアップ食材として挙げてあります。
グラビアアイドルの間では「鶏肉を食べるとバストアップする」と言い伝えられているそうです。タレントのMEGUMI さんは鶏や牛のレバーもよく食べます。
またこういった食品は女性ホルモンの分泌が最も活発になる時に食べると、さらに効果が期待できます。
生理から11～13日目が一番効果的で、18～24日目がその次に効果的です。
