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私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

マイクロダイエット 2ヶ月で5kg以上減量の女性体験談

ここで紹介するマイクロダイエット体験談は、かなり「短期」のダイエット実践例です。
 
コンプレックスだらけだった私が、優しさと明るさを取り戻せました!
 
この女性が太り始めたのは、高校3年生の時。部活動のバスケットボールをやめてから、いきなり10kgも体重が増えてしまいました。
 

すると、太った姿を人に見られたくない気持ちが強くなり、

・人と会いたくない
・外出したくない
・服を買いに行くのもイヤ
・痩せている人を見てねたむ、ひがむ

など、体型だけでなくメンタル面も悪いほうに変わってしまったのです。
 
 
これではいけないと、類似品の置き換えダイエットなどを試してみますが、思うような成果は得られずリバウンドを繰り返すのみ。
 
挙句の果てには、無茶な食事制限をしてストレスを溜めてしまい、発散するために大食い、という悪循環にも陥っていました。
 
エステにも通いましたが、通わなくなったとたんに体重は逆戻り。
 
 
紆余曲折の末、女性はマイクロダイエットを試すことにします。・昼と夕食をマイクロに置き換えてのダイエットです。
 
体験談では、このようなことが語られています。

・やる気を出すために実践したこと
・通常食の朝食で工夫した点
・水分補給に摂取したもの
 
・間食に対する考え方
・外食の際に注意したこと
・空腹でストレスを感じた時の対処法

マイクロダイエットを行った結果、この女性は2ヶ月で5kg以上の減量に成功しました。
 
さらに詳しくは、体験談を読んで参考にして下さい。
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コンプレックスだらけだった私が、優しさと明るさを取り戻せました!

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