※お知らせ！
（当コンテンツで紹介していた体験談は、マイクロダイエットさんの方針変更により直リンクできなくなりました！申し訳ありません）

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このコンテンツで紹介する体験談を投稿した女性は、子供の頃からぽっちゃり体型でした。
 
学生時代には63kgまで太ったこともあり、体型にコンプレックスがありました。

「風船のようだね」とまで言われたこともありましたが、結婚してからは体重が徐々に減って48kgまで痩せられました。
 
それからさらにエステに通って42kgにまで落とします。
 
かかった費用は、なんと100万円！
 
それでも痩せたことには変わりなかったのですが、出産をきっかけに体重が増え始めます。
 
２人目の子供さんを出産する頃には10kd増えており、「子供を一人産むたびに5kg」太った計算になります。
 
体重計
 
食べるものには無頓着で、
 
・朝食はツナやソーセージなどこってりした総菜パン
・昼食はボリュームたっぷりの外食
・夕食は揚げもの、炒め物中心
・夜は入浴前にチョコレートやクッキー
 
と、カロリーが高く栄養は偏ったものばかり食べていたそうです。
 
この女性はバレエが趣味だったのですが、太ってしまってはレオタードも似合わなくなります。
 
ある生徒さんから「あなたは以前からそんな体型なの？」と言われて大ショックを受けてしまいます。
 
これではいけないと、ダイエット法を探したところ、マイクロダイエットが良さそうだ、ということに。「一食1200円は高いのでは？」とも感じましたが、評判の良さにひかれて朝食と夕食の２食をマイクロに置き換えるダイエットを始めます。
 
体験談では以下のようなことが語られています。

・「２食は絶対にマイクロ」とガチガチに決めていたわけではない
・水分補給のやり方と飲んだもの
・飲み会の席でカロリーを消費する（！）工夫
 
・日常生活で体を動かすために実践したこと
・空腹感の対処法・ストレス解消法
・停滞期の乗り切り方
 
・リバウンドしないために緊張感をキープする方法
・旦那さんと子供さんおよび職場での変化

 
この女性は3ヶ月で9.4kgのダイエットに成功しています。出産を機に体重が増えてしまった女性は体験談を参考にしてみて下さい。

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