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マスクする女性
深い呼吸でやせる理由やマスクを着けるダイエット法やり方 51人中48人が体重減！
美容に関する話題で、「深い呼吸」は最も意識されないトピックではないでしょうか。 ...
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水を飲む女性
水は2リットル飲む？佐々木希さんの例 イネス・リグロンさん「顔がくすむ」
美容というと、スキンケア用品やサプリメントなどを連想しがちです。   それらも確かに重要ですが、…
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サウナに入る女性
酵素風呂 効果はある？内田有紀さんも入っているそうですが…
日経新聞を読んでいたら、女優の内田有紀さんが「酵素風呂に通っている」という記事がありました。 ...
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週一断食のやり方 三浦直樹医師 食事の抜き方や不調の対処法 空腹に耐えられないなら…
最近は、健康目的での断食はよく知られるようになり、施設に宿泊して、本格的に断食を行う「断食道場」も…
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ヨーグルトを食べる女性
朝ヨーグルトで〇〇が安定！君島十和子さんの発酵・酵素食品食べ方
元女優・モデルで、現在は実業家でもある君島十和子さんは「酵素で体内が若く活発に働けば、美しさとなっ…
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睡眠中の女性
血圧の計り方 朝計るのは間違い？最小血圧と心拍数を重視
健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 &nbs…
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和食
五木寛之さん どうやって一日一食に？体調や体重は かつては売血も
作家の五木寛之さんが、雑誌「週刊新潮」に連載されている「生き抜くヒント」で、自身の食生活や健康につ…
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走る男性の脚
スーパーおじいちゃん上野山馨さん 朝1時起き→3時間走→腿上げ6千回！その後は…
このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。   このコンテンツで紹介する男…
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マスクしてセキをする女性
カゼをひいた時にNGなこと3つ 私の対処法2つ
「カゼをひいた時はこうする」という方針はありますか？   このコンテンツでは、カゼをひいた時どう…
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バレエの練習をする女の子
ジャイロキネシスでゆがみ改善・ダイエット 草刈民代さん
草刈民代さんは09年にバレリーナを引退し、現在は女優として活躍しています。 ...
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