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吉瀬美智子さん ダイエット成功のコツ 〇〇を決める
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五十肩の治し方 石田純一さん 針やお灸も効果なし あるものを替えてみたら…
五十肩は、ある程度の年齢に達すると男女問わず発症する可能性があります。   場合によっては日常生…
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ナッツの死亡リスク低下効果 がんや心血管疾患
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黒柳徹子さん 馬場さん直伝のスクワットと階段昇降運動［動画あり］
黒柳徹子さんが、ジャイアント馬場さんの勧めに従ってスクワットを習慣にしている件は、かつて私のメルマ…
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有森也美さんバレエを再開した理由
女優の有森也美さんは５歳からバレエを習っていましたが、中学生になってやめてしまい、それからしばらく…
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ダイエット停滞期の乗り越え方・食べすぎ後の体重戻し方 Momomiさん
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産後太り解消の7kg減！マイクロダイエット体験談
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アミノバイタル
脳の栄養といえば？ブドウ糖に加えてアミノ酸も 脳細胞の活性化に
私たちの脳には、140～150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になる…
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ハムとサラダ
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ
俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 ...
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