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腰を叩く男性
清水宏保さんの腰痛 交通事故とすべり症
９８年の長野オリンピックで金メダルを獲得した、元スピードスケート選手の清水宏保さんは、現役時代ひど…
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ウォーキングする女性
佐藤江梨子さん ウォーキングで〇〇解消 お尻や脚に変化 ハイヒールによる凝り対策も
女優の佐藤江梨子さんは２０代まで、流行っている美容法や健康法を片っぱしから試していましたが、いまで…
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怒る男性
痛風にかかりやすい性格 黒酢やクエン酸で発作対策
痛風には「かかりやすい性格」があり、 ...
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トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作り…
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海岸を走る男性
松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら
俳優の松山ケンイチさんは２０１４年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作る…
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ぐっすり眠っている女性
冬・夏の快眠のコツ 湯たんぽや氷まくら
冬にコタツで寝たり、電気カーペットをつけっ放しで寝たりしていませんか？   温かくすると気持ちい…
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腹筋する女性
仲間由紀恵さん「トリック」時代から体型変わらず 体幹トレなど実践
女優の仲間由紀恵さんは出世作「トリック」で主演するようになってから、14年になります。（2014年時点） …
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女子ボクサー
南キャンしずちゃん 〇〇だけ食べる無茶なダイエットとボクシングのきっかけ
お笑いコンビ南海キャンディーズのしずちゃんが最初にダイエットをしたのは中学三年生の時でした。  …
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靴下をはく女性
女性の冷え性対策に温める3ヵ所 南雲久美子医師
目黒西口クリニックの南雲久美子医師は女性の血行や冷えについての研究を行っています。 ...
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玄米
吉田照美さんの食事 玄米や大量のすりゴマ オリジナルのフルーツジュースも
フリーアナウンサーの吉田照美さんは、たくさんしゃべるとすぐに血圧が高くなるので、健康には気を遣って…
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