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女性の背筋
腰振りで筋肉をほぐすと腰痛緩和効果あり やり方も簡単 北濱みどりさん
グリーン健康会代表で、漢方家の北濱みどりさんは、腰痛解消に「腰振り」を推奨しています。 ...
  • 腰・脚・足
脚を診察する医師
AKA療法の効果が期待できる症状 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛
AKA療法は、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節のズレ・ひっかかりを治して症状の改善を図る治療法です。 ...
  • 腰・脚・足
硬貨
異種金属療法 11円＋5円＋1円で腰痛対策 貼り方と貼る場所 科学的根拠は？
手の平と甲に硬貨を貼って腰痛を改善する「異種金属療法」という治療法があります。 ...
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腰が痛い男性
腰痛・坐骨神経痛対策にお尻を揉む 井上優一氏 改善する理由は？
井上腰痛道場の道場主、井上優一氏は、腰痛はおしりを揉むと症状が改善するとしています。 ...
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髪を触る女性
ピースプロデザインシリーズ ヌーディーメイクスプレー 砂原由弥さんおすすめ 解説あり
ピースプロデザインシリーズ ヌーディーメイクスプレーは、美容師の砂原由弥さんが推薦するスタイリングス…
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脚をさする女性
股関節の歪み矯正・ひもしばりのやり方 腰痛対策に 奥村耕二医師
身体のゆがみが腰痛の原因になるのはよく知られています。 ...
  • 腰・脚・足
タオル
座骨で座れる巻きタオル 猫背を治して腰痛予防に
イスに座っている状態は楽ですが、腰への負担は意外と大きくなります。 ...
  • 腰・脚・足
腰が痛い女性
腰を丸めるストレッチで脊柱管狭窄症対策 やり方2つ 竹谷内康修医師
脊柱管は背骨の後方を通っている管で、この管が狭くなり、中の神経が圧迫されて発症するのが脊柱管狭窄症…
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腰をおさえる男性
腰を反らす・丸める 腰痛対策で真逆の動作があるのはなぜ？
腰痛対策のマッケンジー法には腰を反らす動作があります。 ...
  • 腰・脚・足
ドライヤーをかける女性
ふわふわスタイリングやり方 ショートやボブに 砂原由弥さん
美容師の砂原由弥さんが、著書「なりたい自分は髪でつくる」で、ふわふわスタイリングのやり方を解説され…
  • 毛髪・頭皮