自宅でトレーニングするための器具は無数と言えるほど販売されていますし、現在も新製品が次々と出ています。
それらのトレーニング器具の中でも、ブルワーカーは超ロングセラー製品です。私が昔読んでいた「週刊少年ジャンプ」にも広告が出ていたと記憶しています。1980年代の話です。
（ネットで調べてみたら、ブルワーカーの販売が始まったのは1960年代初めなのだそうです）
トレーニング機器の超老舗、とでも呼べそうなブルワーカーですが、何となく「ホントに効果あるのかな？」と疑念を持たれているむきはないでしょうか？
この傾向はブルワーカーに限らず、ネット含む通信販売で売り出されている健康・トレーニング器具全般に見られるようです。
実を言うと、私もこのテの疑念を持っていたのですが、ブルワーカーを実際に購入してみました。
効果のほどや長所、短所など私見をお知らせします。
自宅トレのためにダンベルを購入するも…
このサイトを見て頂ければわかるように、私も筋トレには少なからず興味があり、ジムや自宅でトレーニングを実践してきました。
しかし、ジムに頻繁に通うには時間もお金もありません。
そこで自宅でも筋トレするわけですが、自宅ではどうしても自重トレーニングが多くなります。
自重トレーニングでも筋肉は鍛えられるとはいえ、負荷に上限があるのと、プログラムが似通ってきて飽きがくるのは少々問題です。
いきおい、何がしかの器具が欲しくなってきます。
とはいえベンチやバーベルのセットを置くスペースはありませんし、お金もかかります。
そこで私はまずダンベルを買いました。プレートで負荷を追加できるタイプです。
カール系やプル系を中心にしたトレーニングを行い、強引に負荷を増やしてデッドリフトもやりました。
・・・それでも贅沢なもので、しばらくするとダンベルにも限界を感じるようになってきます。
私の場合、大胸筋にキかせるトレーニングをもっとやりたいなぁ、と思うようになりました。
ダンベルがあってもベンチがないと、大胸筋に効果的に負荷をかけるのは難しいのです。
しかし先にも書いたように、ベンチを置くスペースがありません。となると、コンパクトタイプのトレーニング機器に目が向くようになります。
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いろいろ勘案した末にブルワーカー購入
何かないかな？とあれこれ物色した結果、やや疑念を感じながらもブルワーカーを購入しました。
しかし実は、購入してからこのコンテンツを作成するまでに、５年ほど時間が経過しています。その間は使ったり使わなかったりで、ブルワーカーでのトレーニングにそれほど熱心ではありませんでした。
ほとんど放置状態だったのですが、最近にわかに
「ブルワーカーってなかなか使えるトレーニング器具ではないか？」
と思うようになってきました。
「ブルワーカーのトレーニングでも、意外と筋肉つくなぁ」と効果を感じるようになったのです。これまでは効果についてはイマイチピンときませんでした。
※画像はイメージです 管理人本人ではありません
最近になって急に成果が出るようになった理由はわかりません。
ブルワーカーでのトレーニングと相性が合うようになってきた感じです。
以後のコンテンツでは、ブルワーカーに対する私の意見や効果があると感じる動作を紹介します。
次ページへ続きます。
私が使っているのはこのタイプですが、現在アマゾンでは取り扱われていません。
購入者のレビューは多数寄せられており、閲覧可能です。
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