当コンテンツ作成時点で歌手の田原俊彦さんは還暦を過ぎていますが、若い頃と同じ体型をキープしており、写真集も発売しています。
さぞかし厳しい節制をしているのだろうな、と考えてしまいますが、実はかつて「健康維持のため、特別なことは何もやっていない」と語ったことがあります。
（このコンテンツは雑誌NumberDo 2013年EarlySummer号14～15ページを参考にしています）
健康法らしきものといえば、朝起きたら必ずコップ一杯のミネラルウォーターを飲むこと。
それからコーヒーを淹れ、温めたミルクを加えてカフェオレを作って飲みます。
朝のミネラルウォーター＆カフェオレは、すでに20年ほど続けている習慣です。
基本は一日二食（ブランチと夕食）で、肉も魚も、何でも食べます。お腹がすいたら菓子類の間食をすることも。
本人いわく「何も制限してないから、フラストレーションはぜんぜんない」。
ただし、この二つ↓
・サラダを食前に食べる
・お腹いっぱいは食べない 腹七分目くらいまで
は気をつけています。
「腹七分目」は、我慢してるわけではなく、「自然とリミッターが働く」そうです。
デビューから３０年以上になりますが、体重は５９～６１ｋｇの間でほとんど変わっていません。衣装のサイズも同じです。
お酒は飲みません。
本人によると
「それも太らない理由のひとつかな」
「そもそもおいしいと思わないから、飲まなくても苦にならない」
みんなでカラオケに行き、お酒を飲んで騒ぐ時も、田原さんは飲まなくてもハイテンションなので問題ありません。
飲まない代わりにスイーツは大好きです。外食したら、二軒目はたいていスイーツです。
夏・冬のディナーショーの前１ヵ月間はみっちりトレーニングして、、普段は「最近たるんでるな」と思った時に腕立て伏せや腹筋、ストレッチをやります。
犬の散歩は毎日欠かさず、２ｋｍほどの距離を歩きます。「いまが人生で一番歩いている」のだとか。
