「2017年4月」の記事一覧

スッキリ目覚める女性
「やる気スイッチ」が入る生活習慣「脳が冴える15の習慣」の築山節博士
私にとって、「やる気」が維持できるかどうかは、健康度を計る重要なバロメーターになっています。 ...
  • 脳
甘酒にレンコンを加えて花粉症対策
いまは空前の甘酒ブームだそうで、「肌によい」「お通じが改善する」といった理由で多くの女性が甘酒を飲…
  • アレルギー・アトピー
マスクを外す女性
花粉症に効く食材8個・効かない食材4個「現代」の記事 あの食材が実は…
「花粉症に効く！食材」といったトピックは昔からあり、当サイトやメルマガでも何度か記事にしています。 …
  • アレルギー・アトピー
玄米
土鍋で炊く玄米スープの作り方「壮快」より 土鍋使用の注意点も
私のメルマガや当サイトでは、玄米の良さを何度も紹介しています。   とはいえ炊いた玄米ばかりでは…
  • 穀物
たくさん食べる女性
「呼び水食べ（少し食べる→ドカ食い）」を防ぐには 栄養豊富な食品やアーモンドで
このサイトを訪れて下さる方は、「呼び水食べ」を経験したことはないでしょうか？ ...
  • 食物全般
コーヒーを飲む女性
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶
近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 ...
  • 心臓・血管・血液
ボート
田辺誠一さん 高校時代はボート部で過酷なトレーニング！
俳優の田辺誠一さんは2012年の春からランニングを始めました。   「年齢的にもそろそろ基礎体力を高…
  • 俳優・男性タレント