「やる気スイッチ」が入る生活習慣「脳が冴える15の習慣」の築山節博士 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月24日 脳 私にとって、「やる気」が維持できるかどうかは、健康度を計る重要なバロメーターになっています。 続きを読む
甘酒にレンコンを加えて花粉症対策 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月17日 アレルギー・アトピー いまは空前の甘酒ブームだそうで、「肌によい」「お通じが改善する」といった理由で多くの女性が甘酒を飲んでいるそうです。 続きを読む
花粉症に効く食材8個・効かない食材4個「現代」の記事 あの食材が実は… 更新日:2025年7月3日 公開日:2017年4月17日 アレルギー・アトピー 「花粉症に効く!食材」といったトピックは昔からあり、当サイトやメルマガでも何度か記事にしています。 続きを読む
土鍋で炊く玄米スープの作り方「壮快」より 土鍋使用の注意点も 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月10日 穀物 私のメルマガや当サイトでは、玄米の良さを何度も紹介しています。 とはいえ炊いた玄米ばかりでは、時々違う食べ方をしたいなぁ、と思うもの。 続きを読む
「呼び水食べ(少し食べる→ドカ食い)」を防ぐには 栄養豊富な食品やアーモンドで 更新日:2025年6月30日 公開日:2017年4月10日 食物全般 このサイトを訪れて下さる方は、「呼び水食べ」を経験したことはないでしょうか? 続きを読む
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月3日 心臓・血管・血液 近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 続きを読む
田辺誠一さん 高校時代はボート部で過酷なトレーニング! 更新日:2025年2月27日 公開日:2017年4月2日 俳優・男性タレント 俳優の田辺誠一さんは2012年の春からランニングを始めました。 「年齢的にもそろそろ基礎体力を高めたほうがいいかな」 続きを読む