健康への試行錯誤
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健康への試行錯誤
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血糖値
「血糖値」の記事一覧
食後血糖値上昇を抑える食べ方・食べ物「ためしてガッテン」より
私が糖尿病を強く警戒しているのは、このサイトで何度かお知らせしています。 ※別コンテンツ 個人…
2016年4月20日
生活習慣病
ブドウ糖負荷試験やり方 予備軍・糖尿病と判定される数値は
ブドウ糖負荷試験とは糖尿病検査の代表的なもので、血糖値を測定します。 ...
2016年4月20日
生活習慣病
シナモンの栄養
シナモンを摂取すると血糖値・血中の脂肪・コレステロール値が30%減少するという研究結果があります。 ...
2016年4月1日
その他食品
発芽玄米の栄養 ギャバ増加
玄米を一定期間、ぬるま湯につけて発芽させると発芽玄米になります。 発芽することで、食物繊維、…
2016年3月30日
穀物
シークワーサーの栄養 血圧・血糖値を下げてがん予防も!
沖縄では泡盛を割るときにも使われており、かんきつ類に含まれるフラボノイドの「ノビレチン」という成分…
2016年3月28日
果物
トマトは毒だった?ビタミンやリコピンの健康効果
トマトは今でこそ最も一般的な野菜のひとつですが、食べられるようになるまでのハードルはかなり高かった…
2016年3月27日
野菜
ニンジンの栄養素 ビタミンやカロテン アスコルビナーゼとGI値の注意点
ニンジンはビタミン、カリウム、カルシウム、さらには免疫力を高めるカロテンも豊富に含んでいます。 ...
2016年3月25日
野菜
ゴーヤの栄養素 健康効果 料理法も
管理人が子供の頃(つまり大昔)はゴーヤという野菜の存在を知りませんでした。(そもそも流通してたかな…
2016年3月23日
野菜
ごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき?
ごぼうにはイヌリンという物質が含まれています。イヌリンには血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるので、糖尿…
2016年3月23日
野菜
ブロッコリーの栄養 がん予防や血糖コントロール ソフィア・ローレンさんの発言で…
このコンテンツではブロッコリーの栄養や作用についてまとめています。 ...
2016年3月23日
野菜
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