「ストレス」の記事一覧

机で居眠りする女性
ストレスで免疫力アップ？米国の研究 ストレスを受けて消費するミネラルは
一般的にストレスは「体に悪いもの」なイメージがあります。 ...
  • 心・メンタル
ストレスは脱毛・白髪の原因に
ストレスは自律神経系、内分泌系、免疫系の働きに影響を及ぼし、 頭皮の血流障害 毛乳頭の栄養障害 頭皮・…
  • 毛髪・頭皮
羽生結弦選手の健康グッズ ラクワネック通販 購入者コメントも
２０１８年の平昌冬期オリンピックで金メダルを獲得した、男子フィギュアスケートの羽生結弦選手は、ｐｈ…
  • 健康グッズ
脳のCTスキャン
過剰なストレスは脳を委縮させる 脳内物質とメンタルへの影響
ストレスは”万病のもと”です。 ...
  • 脳
サムアップサインをする男性
主観的健康感が高いほど実際に元気 日本人は低めなのになぜ長寿？実は実態が…
かつて私のメルマガは、「いかがお過ごしでしょうか？」のご挨拶から始めていました。 ...
  • 心・メンタル
怒る男性
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを
順天堂大学の小林弘幸教授は、４０代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 ...
  • 心・メンタル
怒る男性
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深く
近年私は呼吸法の有効性を再認識しています。 ...
  • この本読んでみました
スーパーフードその５ キヌアの栄養 高たんぱく・ミネラル豊富で低炭水化物
前ページはこちら クコの効果 ...
  • 穀物
スーパーフードその４ クコ ジュースによる代謝アップなど
前ページはこちら ザクロの効果   ...
  • 果物
電話をかける男性
悩み・ストレス対処法「書く・話す」や数息観「悩む」とは念力を送るようなもの
現在日本での自殺者は毎年三万二千人、自殺志願者はその十倍の三十万人以上、うつの人はさらにその十倍の…
  • スポーツ・運動・習慣