「ストレス」の記事一覧

怒る男性
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深く
近年私は呼吸法の有効性を再認識しています。 ...
  • この本読んでみました
スーパーフードその５ キヌアの栄養 高たんぱく・ミネラル豊富で低炭水化物
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  • 穀物
スーパーフードその４ クコ ジュースによる代謝アップなど
前ページはこちら ザクロの効果   ...
  • 果物
電話をかける男性
悩み・ストレス対処法「書く・話す」や数息観「悩む」とは念力を送るようなもの
現在日本での自殺者は毎年三万二千人、自殺志願者はその十倍の三十万人以上、うつの人はさらにその十倍の…
  • スポーツ・運動・習慣
頭をおさえる女性
女性ホルモン うつや無気力など精神状態にも影響
性ホルモンはストレス吸収ホルモンといわれるほどストレスを和らげる作用があります。 ...
  • 生殖・性
偉人たちの大食戒め 沢庵和尚 杉田玄白 棚橋絢子 御木本幸吉
別コンテンツでも紹介している本「日本史偉人『健康長寿法』」から、大食を戒める偉人たちの言葉をまとめ…
  • 食物全般
頭髪を気にする男性とバツサイン
男性型脱毛症の原因 男性ホルモンほか 薄毛の原因と対策・西式健康法では
男性の薄毛にはいくつかの原因があります。 ...
  • 毛髪・頭皮
磨きする女性
唾液の働き 口中を中性・再石灰化 計測してわかること
もしも唾液が単なる水だったら、一昼夜で全ての歯が虫歯になってしまうと言われています。   なぜで…
  • 口・歯の健康
頭を押さえる女性
パニック障害になった有名人・芸能人 高木美保さん・田中美里さん
07年の秋ごろ、大相撲の横綱朝青龍関が精神的な不調から、モンゴルに帰国しているニュースが報道されてい…
  • 心・メンタル
コレステロール低すぎで暴力犯に？性格との関係 石原結實医師の本から
コレステロールと聞くと、循環器系の健康と関連しており、値としては「低いほど良い」イメージがあるので…
  • 心臓・血管・血液