健康への試行錯誤

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「酢」の記事一覧

酢の働きと健康 ミネラル吸収促進や疲労回復

お酢が健康にいいことはすでに常識となり、ヘルシー食材として完全に定着しました。管理人もできるだけとるように心がけています。   酢にはいろいろな健康効果が期待できます。このコンテンツではそれらをまとめます。

酢の働き

酢はスポーツの前後に飲むと疲労回復を早めてくれます。   しかしその際は空腹時に濃度の高い酢を飲むと胃が荒れることがあります。