高性能体重計や体組成計の豆知識
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「高性能体重計」とでもいえそうな「体組成計」は体脂肪量や骨量、基礎代謝量まで計測できるため健康管理に広く使われています。 体組成計には、両手で握る測定器付きタイプと乗るタイプがあります。
肺腺がん 梨本勝さんの死因 自覚症状無く進行 原因と予防法は？
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2010年は、肺腺がんが話題になりました。 というのも、池内淳子さん、芸能レポーターの梨本勝さんといった有名人が肺腺がんにより亡くなったからです。 「肺のがん」と聞くとタバコを連想してしまいま […]
空腹で眠れない時 由美かおるさんの場合
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おなかが減って寝付けない時、どうします？ スタイルがデビュー時代から変わらない由美かおるさんは空腹で寝付けないときはビスケット１～２枚とホットミルクを一緒に食べるそうです。 「甘いものは太るか […]
歯磨きのタイミング 「食後すぐ」はダメ？米国の研究
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管理人が小さい頃は、 「食後３分以内に歯を磨きましょう！」 なんていわれてましたが、最近はこの主張は聞かれなくなりました。 それに関連して、こんな記事がありました。
米国 肥満治療薬の効果は微妙？胃のバイパス手術後はかなり悲惨かも
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米国で肥満治療薬なるものが承認されたのはご存じでしょうか？ 食欲を抑える作用により体重減少を図るのですが、個人的にはちょっと微妙な感じです。
香田晋さんは健康のため万田酵素
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歌手の香田晋さんはサプリメントとして万田酵素と高麗人参エキスを愛飲しています。 また、野菜や魚を食べる際には皮を残さないように意識しています。コラーゲンや抗酸化物質などの体にいい物質をとるためです。
マスクの常用は良くないのでは？管理人の考え
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今回はマスクについて私見を書いてみます。 近年マスクをしている人が増えました。特に寒い季節になると、女性はかなりの割合でマスクをしているようです。 感染症が流行する時期であれば、マスク着用の人 […]
空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は
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私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事＆空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 その中で紹介した参考記事に、あれ？と私の目をひいた南雲医師の発言がありました。 気付かれた方も多か […]
俵万智さんは栄養オタク 読書大好きだった幼少時代
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歌人の俵万智さんは、１０代のころから「栄養オタク」だそうです。 早稲田大学出身なのですが、女子栄養大学も進路先として考えていました。 大学時代に一人暮らしを始めるとカロリーブックを片手に毎日お […]
哲学者カントの生活 少食も実践
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哲学者の（イマヌエル）カントが 規則正しい生活をしていて、近くの住人がカントの行動で時計を合わせた、という話は有名です。 カントの一日はこんな感じだったそうです。