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シャンプーは頭皮を洗うもの 大場隆吉さん NGな習慣リスト
前田典子さん 髪の美容法「髪でなく頭皮を洗う」のコンテンツで、頭皮を洗うことの重要性を前田典子さんが…
トレーニングする女性
ダイエットに成功する人の性格・特徴 EICOさん
ダイエットコーチ・EICOさんによると、ダイエットに成功する人には、共通した性格や特徴があるそうです。 …
ご飯にのせた納豆
向田和子さんの生活習慣 食事やウォーキング ブレンド米の割合は?
エッセイストの向田和子さんは、一週間に6~7万歩歩くことを目標にしています。 ...
梅若玄祥さんの体調管理 20kgダイエットやスクワット・運動
人間国宝の能楽師・梅若玄祥さんは体調管理にとても気を遣っています。 ...
足裏ツボ押し
快眠が得られる足の反射区マッサージ法 今枝昌子さん
古くは「青竹踏み」などとして、足の裏を刺激する健康法は、いまでは「リフレクソロジー」としてすっかり…
寝る前スマホはNG 快眠のためのルーティン キャメロン・ディアスさん
当コンテンツをご覧頂いているあなたは「寝る前の決まり事」をお持ちでしょうか?   より良い睡眠を…
料理する女性
朝食は必須!食べるまでメイクなし キャメロン・ディアスさん
「朝食を食べるか食べないか」は、健康問題で最も議論が別れているトピックではないでしょうか。 どちらの…
みかん
丸ごと食べのすすめ イワシは圧力鍋で 南雲医師はミカンも!
「良い食べ方」として推奨されているもので、「よく噛んで食べる」「旬のものを食べる」「加工度の低い食…
聴診器とパソコンのキーボード
竹原慎二さんの膀胱がんは医療過誤「便器が真っ赤になる血尿」奥さんの食事療法動画
プロボクサーの竹原慎二さんは、医師の指示に従った結果、膀胱がんを進行させてしまいました。 ...
眠る女性
脳疲労から回復して快眠!原因と解消法 松本美栄さん
「快眠法」といえば、どんなことを連想するでしょうか?   「寝る前にカフェインを摂取しない」のは…