有森也美さんバレエを再開した理由[いぬむこいり予告動画も]
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(この記事は2012年に作成しました) 女優の有森也美さんは5歳からバレエを習っていましたが、中学生になってやめてしまい、それからしばらくはバレエと無縁の生活が続いていました。 バレエを再び始 […]
脳の栄養といえば?ブドウ糖に加えてアミノ酸も
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私たちの脳には、140~150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になるころには若いころの五分の四になってしまいます。
脈圧と平均血圧 血管の健康度を血圧の数値で診断する計算式(私の場合)
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最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 血管の状態が全身の健康度につながっているとの認識が広がっているようです。
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ
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俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 しかし40歳を越えたころから「アブラが切れてきて」最近は膝や腰が気になるようになってきました。
岸朝子さん「美味しゅうございます」は普通の言葉 太らない食事のコツ
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人気テレビ番組「料理の鉄人」の審査員として「料理記者歴40年」と紹介されていた岸朝子さんは2015年の9月に91歳でお亡くなりになっています。 私も「料理の鉄人」は大好きだったので、岸さんはよく拝見していま […]
カット・パック野菜は危険?次亜塩素酸ソーダで消毒「食品の裏側」より
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いまでは、コンビニやスーパーにサラダやカットされた野菜がパックされて陳列されている光景は当たり前になりました。 「もっと野菜を食べましょう」というメディアのキャンペーンや健康志向の高まりから、それらを購入す […]