ぐっすりマウステープ通販 まとめ購入あり 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月11日 睡眠 ぐっすりマウステープは全体が和紙でできており、肌触りが優しいのが特徴です。 唇に当たる部分には粘着剤がついていないため、剥す時の痛みが少ない構造です。 続きを読む
ナイトミン鼻呼吸テープ通販 口呼吸を抑制して快眠 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月10日 睡眠 小林製薬 ナイトミン鼻呼吸テープは睡眠中に口が開かないように唇に貼るテープです。 口呼吸を抑制し、鼻呼吸を促すためのアイテムです。 続きを読む
フィッツスポーツ セントテーピング通販 着ける場所の探し方 更新日:2024年4月9日 公開日:2018年5月5日 スポーツ・運動・習慣 フィッツスポーツ セントテーピングは、香りの効果でスポーツのパフォーマンスを上げるための「香る鼻腔拡張テープ」です。 脳科学が専門の杏林大学の古賀良彦名誉教授の監修により開発されました。 続きを読む
赤ちゃんの突然死を防ぐ米国の基準 おしゃぶりは何歳まで?寝かせ方など 更新日:2024年3月28日 公開日:2018年4月17日 子供の健康 睡眠中の赤ちゃんが突然死亡する「乳幼児突然死症候群(SIDS)」という症状があります。 続きを読む
今井一彰医師 口テープとあいうべ体操 効果・やり方動画 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年7月3日 スポーツ・運動・習慣 前ページで紹介した今井一彰医師は、口呼吸をやめて、鼻呼吸を習慣づける方法として、 ■口テープ ■あいうべ体操 の二つを勧めています。 続きを読む
呼吸のポイント 「吐く」を重視して鼻呼吸を 更新日:2023年12月21日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 気功、瞑想、ヨガ、など、呼吸を重視した健康法はいまではすっかり一般的になりました。 私も呼吸に関しては少なからず関心があります。 続きを読む
三浦雄一郎さんの片鼻呼吸法 効果ややり方 エベレスト登頂の秘密 更新日:2023年12月20日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 「片鼻呼吸健康法」はご存知でしょうか? 健康雑誌「壮快」の記事によると、80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんも習慣にしているそうです。 続きを読む
鼻うがいは健康維持に効果があります 管理人も体験済みです 更新日:2023年12月17日 公開日:2016年4月25日 スポーツ・運動・習慣 私は2011年の終わりごろから鼻うがいを実践するようになりました。 続きを読む
これは絶対だろ?と思う健康法 その2タバコや咀嚼 鼻呼吸 更新日:2023年10月27日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え 前のページはこちら 「これは絶対だろ?」と思える健康ネタを紹介しています。 続きを読む