貫地谷しほりさんの美肌は”最強”入浴剤(自家製)の半身浴と運動で 更新日:2024年5月22日 公開日:2018年7月12日 女優・女性タレント・モデル 半身浴で汗をかくのを習慣にしている女性は多いのではないでしょうか。 そんなみなさんの参考になりそうな話題をひとつ。 続きを読む
壇蜜さん 日本舞踊で運動・料理好き「ピザは完全栄養食!」 更新日:2024年5月6日 公開日:2018年6月21日 女優・女性タレント・モデル タレントの壇蜜さんが朝起きて最初にやるのは、ベッドの上での「伸び」です。 続きを読む
ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果 更新日:2024年5月5日 公開日:2018年6月18日 飲み物 これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い!」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […] 続きを読む
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月6日 体育系有名人 トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。 続きを読む
冬・夏の快眠のコツ 湯たんぽや氷まくら 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月6日 スポーツ・運動・習慣 冬にコタツで寝たり、電気カーペットをつけっ放しで寝たりしていませんか? 温かくすると気持ちいいものですが、コタツで寝ると起きたときに頭がボーッとしてることはないでしょうか? 続きを読む
ベッキーさん 飲む・食べるものの心がけ ラジオ体操を習慣に 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月4日 女優・女性タレント・モデル タレントのベッキーさんは、毎朝出かける前にラジオ体操の第一、第二で身体を動かします。 1時間ほどのウォーキングに出かけることもあります。 続きを読む
体を温める食べ物と冷え性対策 更新日:2024年4月19日 公開日:2018年5月27日 各種療法・医療 冷えに悩まされている女性は多いもの。 身体が冷えると、病気ほど深刻ではなくても「なんとなく体調がすぐれない」という不調が多くなります。 続きを読む
ドクターアリーヴォ ザ ゼウス通販購入 ネット販売サイトへ 更新日:2024年11月15日 公開日:2018年4月3日 スキンケアアイテム ドクターアリーヴォ ザ ゼウスは、肌の疲労、くすみ、たるみを1台で解消するための美顔器です。 中周波の電気刺激を断続的に流すMFIP機能をさらに進化させました。回転する刺激やエステでの指圧、タッピングなどの […] 続きを読む
温泉の健康効果 飲泉を飲むタイミングなど 更新日:2024年3月12日 公開日:2018年3月30日 各種療法・医療 「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な健康効果があります。 温泉入浴は循環器系にも良い作用をもたらします。血圧を下げてくれる効果もあります。 続きを読む