前田典子さん 深い呼吸や体重キープの秘訣
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モデルの前田典子さんは２０１３年現在４７歳で、そろそろ更年期かも？という年齢ですが、２５年間体型は変らず、老眼や白髪もありません。 ホルモンバランスを乱さないために、豆乳を欠かさず飲んでいます。
「有名人の健康関連話」の記事一覧
八名信夫さんの食事内容とキューサイヒアルロン酸 青汁CM動画も
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俳優の八名信夫さんは朝起きたら、冷たい水をコップ一杯飲みます。 寝起きと寝る前、日中も水を飲むように、という医師からアドバイスを守っています。 一日三食よりも二食のほうが調子が良いと感じており […]
美川憲一さんのキャベツ食 子供時代から若い頃 現在まで続く習慣
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歌手の美川憲一さんはキャベツのせん切りを毎日欠かさず食べています。 これは育てのお母さんの影響なのだそうです。 小学生の頃、学校から帰ってくると、どんぶり一杯のせん切りキャベツが置いてありまし […]
ヨネスケさんのヨーグルト漬物・オリジナルドリンク
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「晩ごはん」レポートで人気のヨネスケさんは、子供の頃から病気知らずで、学校や仕事を休んだことはほとんどありません。 ただ、腸にだけは唯一不安がありました。 学生時代からお腹をこわしやすく、頻繁 […]
TBSアナウンサー 高畑百合子さんの食事・特製野菜スープ
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アナウンサーの高畑百合子さんは、早朝の番組を担当するようになってから、食事のタイミングがわからなくなってしまったそうです。 睡眠時間も短くなり、心身ともに負担が増えました。 （このコンテンツは […]
篠原涼子さん 座るときは極力脚を組まない［愛しさと～歌動画も］
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女優の篠原涼子さんは、イスに長時間座る時は脚を極力組まないように心がけています。 舞台などを観るために三時間以上座っていると腰が痛くなるので、長時間の座り姿勢は骨盤に影響を与えると実感しています。 &nbs […]
上戸彩さんの筋トレ・納豆ダイエット［化粧品CM動画あり］
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女優の上戸彩さんはヨガを始めてからひどかった肩こりが楽になりました。 ジムには通い始めて６年ほどになります。（２０１３年時点） ３０分走った後、ウェイトトレは背筋と腹筋が温まるくらいまで、軽い […]
佐藤江梨子さんのウォーキングやストレッチ
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女優の佐藤江梨子さんは２０代まで、流行っている美容法や健康法を片っぱしから試していましたが、いまでは自分に合うのを選んで実践しています。 ジムに行く習慣はありませんが、若い頃よりも体脂肪が落ち、筋肉量は増え […]
佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら
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俳優の松山ケンイチさんは２０１４年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。 ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。 こちらのエントリー […]