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「掃除」の記事一覧
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掃除・整理整頓・断捨離の精神への効果 うつ病も防ぐ?
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ここ数年「5分間掃除」なるものを続けています。 5分間よりも短いこともあるので、「ちょっとしたスキ間時間で片づける」掃除ですね。 ごく短時間の掃除ですが、これがなかなかバカにならず、続けている […]
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トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
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TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を3分間行うだけで、2リットルのペットボトルを3本持って100mの距離を歩いたのと同じ負荷が筋肉にかかるそうです。
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