献血でわかること・わからないこと 実は大事なことが把握できない？でもオススメ
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私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。（現在は諸事情により献血はできていません） 献血により把握できる項目数は多いのですが、献血でわからないことも当然あります。
大宮エリーさん 早寝早起きや「ひとり勝手サンド」
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脚本家の大宮エリーさんは朝型人間で、脚本の執筆が進まないときは、夜は早めに就寝し朝早起きして執筆再開、ということをやります。 朝四時・五時に起きて猛然と書き、そのあと「勝手サンド」という朝食を食べます。 & […]
筋トレや運動直後の入浴は疲労回復を妨げる 似た理由で飲酒後も…
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筋トレや運動の直後に入浴するのはあまり良くありません。 汗で体がベタついているのでお風呂へ直行、といきたいところですが、運動後最低でも30分くらいは間をあけたほうが良いようです。
上原さくらさんの入浴 ストレス解消に真夜中のドライブ しかしスピード違反で…
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女優の上原さくらさんは温泉に行くと熱い湯に入り、さっと出ては部屋で本を読み、またお湯に入るというのを繰り返します。 熱すぎるお湯は心臓に良くないとわかっていますが、「江戸っ子なのでぬるいのでは物足りない」と […]
結核 現在の日本でも毎年2千人以上が亡くなる 薬が効かないXDR-TBについても
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結核は現在でも年間約２万５千人の患者が見つかっていて、およそ2200人が亡くなっています。（この記事は2011年5月に作成しています）
クレベリンゲルとミスティガーデン 置くだけでカゼ対策
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外出から帰っての手洗いやうがいは当たり前として、サプリや栄養などで対策をとっていても、どうしてもカゼをひいてしまうことがあります。