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片岡鶴太郎さんのヨガ 呼吸や食事「もしかして流木」とは？
以前私のメルマガで、片岡鶴太郎さんのヨガ習慣について紹介しています。   今回はこの続報をお知ら…
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玉ねぎスライス
北島ファミリーのメンバーは玉ねぎ好き 北山たけしさんが感動した食べ方とは？
歌手の北島三郎さんをはじめとする”北島ファミリー”は、大変な玉ねぎ好きなのだそうです。   後援会…
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トレーニングする女性
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は？
モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 ...
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ミューズリー
金田一秀穂さん ミューズリーの食べ方 禁煙のきっかけは温泉で…
杏林大学外国語学部教授で言語学者の金田一秀穂さんは、朝食にはスイス発祥の「ミューズリー」を食べます…
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シソジュース
蒼井優さんの健康法 シソジュース・お風呂 独特の睡眠リズム
女優の蒼井優さんは、2017年の夏「シソシロップ」にハマりました。 ...
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ヨーグルト
高畑充希さんの美容法 脚開閉トレや白湯・ヨーグルト
女優の高畑充希さんは、「運動は苦手で、休めると思ったらすぐに休んじゃうタイプ」なのだそうです。 ...
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ストレッチする女性
佐々木希さんの美容法 マッサージやストレッチ・食事 ストレス解消法は？
女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ...
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武田邦彦さん 病気にならない心がけ 身体を観察してよく知る 体重や食事
工学博士の武田邦彦さんは、健康についてこうしたことを心がけています。 「５０歳を過ぎてからは健康診断…
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体組成計
吉瀬美智子さん ダイエット成功のコツ 〇〇を決める
女優の吉瀬美智子さんは、ダイエットを成功させるには、「夏の旅行までに3kgやせる」といった「期限」が必…
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男性に説明する医師
五十肩の治し方 石田純一さん 針やお灸も効果なし あるものを替えてみたら…
五十肩は、ある程度の年齢に達すると男女問わず発症する可能性があります。   場合によっては日常生…
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