玄米食の欠点？ちょっと気になること 消化の悪さ 更新日：2023年11月28日 公開日：2016年4月3日 食物全般 いまや私の習慣になった玄米食ですが、ちょっと気になることもあります。 それは何かというと 続きを読む
読んでみました「腰の痛みがみるみる消える100のコツ」「健康の天才たち」 更新日：2023年9月9日 公開日：2016年3月14日 この本読んでみました 腰痛には様々な対処法があり、人により向き・不向きがあります。 続きを読む
ブルーベリーのアントシアニン 網膜への効果「西式」での考え方は 更新日：2023年1月18日 公開日：2015年12月2日 目 第二次世界大戦中、イギリスのパイロット達はブルーベリーが目にいいことを知っていて、飛行の前に食べていました。 このことからブルーベリーが研究され、有効成分であるアントシアニンが発見されました。 続きを読む
