このコンテンツは雑誌（PR：Amazon）「健康365」2016年1月号４～５ページを参考に作成しています。
お知らせしている内容は同書発売時点のものです。
俳優の津川雅彦さんの健康に対する考え方を紹介しています。
長生きよりも美食！口内の健康を重視
俳優の津川雅彦さんは過去に入院を１４回、手術を１１回経験しています。
そのうち３回は心筋梗塞の手術です。
２０年ほど前、医師から血糖値の高さを指摘され、
「美味しいものを食べ続けて寿命を縮めるか、粗食を心がけて長生きするか、どちらにします？」
と聞かれました。
すると津川さんは「おいしいものを食べて、早死にするほうを選びます」と答えたそうです。
食事はおなかを満たすだけでなく、五感すべてを満たす喜びの時間です。
個人的な見解になりますが、食べたいと思ったものは、そのときに体がいちばん欲しているものです。
体が欲している食べ物は、程度を考えれば食べてもいいと思うんです。
という考えなのです。
こう書くと健康には無頓着のようですが、口の中の健康には注意しています。
昔から疲れるとカゼをひきやすく、扁桃腺も腫れてしまうのです。
カゼの原因となる菌やウイルスを体に入れないよう、口の中を清潔にするよう心がけています。
歯間ブラシでのケアを毎日行い、歯科でのケアも毎月欠かしません。
もともとお酒は飲めませんが、最近は寝る前にグラス半分ほどのワインを飲んでいます。ワインを飲むと寝つきが良くなるのです。
高血圧と高血糖、血流をよくするために三種類の薬を飲んでいます。
医師の指導をきちんと守り、薬との相性も良いためか、副作用には悩まされていません。
