南雲吉則医師の甘酒酵素水（甘酒ヨーグルト）作り方 南雲吉則医師は、白米はいっさい食べません。 しかしロケなどの仕事で提供される弁当に […] 「南雲吉則医師の甘酒酵素水（甘酒ヨーグルト）作り方」の続きを読む
落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究 肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。 カナダで大学生３９人を、 […] 「落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究」の続きを読む
岩波邦明氏考案 ゴースト暗算とは 右脳・左脳を活性化 ゴースト暗算とは、魚の形をしたプレートに数字を書き入れる独自の計算法です。 ゴース […] 「岩波邦明氏考案 ゴースト暗算とは 右脳・左脳を活性化」の続きを読む
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を こちらやこちらで記事を作っているように、このコンテンツを作っている時点では呼吸法の有効性を再認識しています。 […] 「イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を」の続きを読む
生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より 以前メルマガで、生甘酒の健康効果について紹介しました。 生甘酒は市販されているので購入して飲めま […] 「生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より」の続きを読む
