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健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

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  2. 月別:2016年11月

2016年11月の記事一覧

南雲吉則医師の甘酒酵素水(甘酒ヨーグルト)作り方

南雲吉則医師は、白米はいっさい食べません。     しかしロケなどの仕事で提供される弁当に […]

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2016年11月28日 むらお その他食品

落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究

肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。   カナダで大学生39人を、 […]

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2016年11月21日 むらお 心・メンタル

岩波邦明氏考案 ゴースト暗算とは 右脳・左脳を活性化

ゴースト暗算とは、魚の形をしたプレートに数字を書き入れる独自の計算法です。     ゴース […]

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2016年11月15日 むらお 脳

イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を

こちらやこちらで記事を作っているように、このコンテンツを作っている時点では呼吸法の有効性を再認識しています。 […]

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2016年11月4日 むらお この本読んでみました

生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より

以前メルマガで、生甘酒の健康効果について紹介しました。   生甘酒は市販されているので購入して飲めま […]

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2016年11月2日 むらお その他食品

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