南雲吉則医師の甘酒酵素水（甘酒ヨーグルト）作り方 南雲吉則医師は、白米はいっさい食べません。 しかしロケなどの仕事で提供される弁当には白米が入って […] 「南雲吉則医師の甘酒酵素水（甘酒ヨーグルト）作り方」の続きを読む
落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究 肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。 カナダで大学生３９人を、 […] 「落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究」の続きを読む
岩波邦明氏考案 ゴースト暗算 右脳・左脳を活性化 ゴースト暗算とは、魚の形をしたプレートに数字を書き入れる独自の計算法です。 ゴースト暗算のトレー […] 「岩波邦明氏考案 ゴースト暗算 右脳・左脳を活性化」の続きを読む
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深く 別コンテンツにも記事を作っているように、近年私は呼吸法の有効性を再認識しています。 スマホやＰＣ […] 「イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深く」の続きを読む
生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より 以前メルマガで、生甘酒について紹介しました。 生甘酒は市販されているので購入して飲めますが、自宅 […] 「生甘酒の材料と作り方 炊飯器・ヨーグルトメーカーで 「壮快」より」の続きを読む
