前田典子さん 深い呼吸や体重キープの秘訣 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月11日 女優・女性タレント・モデル モデルの前田典子さんは2013年現在47歳で、そろそろ更年期かも?という年齢ですが、25年間体型は変らず、老眼や白髪もありません。 ホルモンバランスを乱さないために、豆乳を欠かさず飲んでいます。 続きを読む
八名信夫さん「自分の健康は自分で守る」水を飲んで意外と(?)自炊多め 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月11日 俳優・男性タレント 俳優の八名信夫さんは朝起きたら、冷たい水をコップ一杯飲みます。 続きを読む
美川憲一さんのキャベツ食 子供時代から現在まで続く習慣 数値は全て正常! 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月11日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の美川憲一さんはキャベツのせん切りを毎日欠かさず食べています。 これは育てのお母さんの影響なのだそうです。 続きを読む
お腹を壊しやすかったヨネスケさん 克服したきっかけや還暦過ぎて食べ始めたもの 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月10日 俳優・男性タレント 「晩ごはん」レポートで人気のヨネスケさんは、子供の頃から病気知らずで、学校や仕事を休んだことはほとんどありません。 ただ、腸にだけは唯一不安がありました。 続きを読む
TBS高畑百合子さん むくみで顔がパンパンに!原因は?特製野菜スープの作り方も 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月10日 文化系有名人 アナウンサーの高畑百合子さんは、早朝の番組を担当するようになってから、食事のタイミングがわからなくなったそうです。 睡眠時間も短くなり、心身ともに負担が大きくなっていきました。 (このコンテン […] 続きを読む
篠原涼子さん 座るときは極力脚を組まない 更新日:2024年4月27日 公開日:2018年6月9日 女優・女性タレント・モデル 女優の篠原涼子さんは、イスに長時間座る時は脚を極力組まないように心がけています。 続きを読む
上戸彩さんの筋トレ・納豆ダイエット クランクアップごとに行う儀式とは? 更新日:2024年4月27日 公開日:2018年6月8日 女優・女性タレント・モデル 女優の上戸彩さんはヨガを始めてからひどかった肩こりが楽になりました。 続きを読む
佐藤江梨子さん ウォーキングで〇〇解消 お尻や脚に変化 ハイヒールによる凝り対策も 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月7日 女優・女性タレント・モデル 女優の佐藤江梨子さんは20代まで、流行っている美容法や健康法を片っぱしから試していましたが、いまでは自分に合うのを選んで実践しています。 続きを読む
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月6日 体育系有名人 トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。 続きを読む
松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月6日 俳優・男性タレント 俳優の松山ケンイチさんは2014年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。 ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。 こちらのエントリー […] 続きを読む