「ぜんそく」の記事一覧
水泳の良いところとデメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
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私は長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハズ）なのは、水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人にも勧めていま […]
ピークフローメーターとは 使い方や数値の記録でわかること
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ピークフローメーターとは、ぜんそく患者が使う最大呼気流量測定器のことで、最大の力で息を吐き出した時の息の強さを測るための器具です。
リーキーガット症候群（腸漏れ）関連する病気や原因となる食材
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葉子クリニック院長の内山葉子医師は、体の不調を訴える人には「パンと牛乳をやめて下さい」とアドバイスすることが多いそうです。 というのもパンや牛乳は、腸の炎症を引き起こし、さまざまな病気の原因になると考えられ […]
乾布摩擦健康法 やり方や効果 低血圧・ぜんそく対策にも
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最近は全く聞かなくなりましたが、管理人が小学生くらいの時代には、乾布摩擦という健康法がありました。 首や背中、胸、腕などの皮膚を乾いたタオルでこすり、摩擦する健康法です。これを濡らしたタオルで行うと、「冷水 […]