「肩こり」の記事一覧
肩こり対策 テニスボールや「手湯」
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「肩や腰のコリ」は、最も多く発症する不調のひとつです。 体のコリには「マッサージに行く」「誰かにもんでもらう」など、いろんな解決法がありますが、あいにく時間・お金・やってくれる人が都合できないときは？
平井伯昌コーチ 水泳の肩こり解消効果
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別のコンテンツで、平井伯昌コーチの著書「知識ゼロからのスイミング入門」を紹介しています。 ・知識ゼロからのスイミング入門 平井 伯昌 著 読んでみました この本には、水泳の基礎知 […]
汐見ゆかりさん体調管理のきっかけは？肩こり・腰痛対策も
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モデルで女優でもある汐見ゆかりさんはお酒が大好きで、２０代は二日酔い知らずで飲んでいました。 しかし３０歳になり、二日酔いが深刻になってきたそうです。 それで年齢を実感し、体型維持と体調管理に […]
永作博美さんの筋トレや入浴・食事［CM集動画あり］
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女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。 役者を続けるには根幹の筋肉が必要で、筋肉が落ちる年齢ということもあり、現在は身体を作り直している最中です。 （このコンテンツは雑 […]
高田里穂さんのダイエット フルーツ 食事 ピラティス CM動画も
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「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６kgダイエットしました。 食事はフルーツと野菜をメインにし、特に朝は バナナ リン […]
藤田淳士氏 コシレッチ通販 購入者の効果体験談・レビューあり
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PROIDEA(プロイデア) コシレッチは、人気トレーナー・藤田淳士氏が１０年間の構想を経て開発したゆがみ矯正グッズです。 骨盤の中央で背骨および下半身を支えている仙骨のゆがみを整えることに特化しています。
勝野式首ラク腰ラク通販 楽天市場で購入者レビューあり
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勝野式 首RAKU 腰RAKUはボールが２つ着いたクッションにもたれるだけで手揉みのような指圧効果が得られるマッサージグッズです。 姿勢改善グッズを多数プロデュースしている、勝野浩整形外科医師による監修です […]
おうちリフレ通販 Amazonなど購入者の口コミレビューあり
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パナソニック・おうちリフレは低周波によって筋肉を動かし、ほぐす低周波治療器です。 密着して貼れるＵ字型パットを採用し、肩や腰はもちろん、腕、脚、足裏など全身に使えます。
宮藤官九郎さん 一日の睡眠・仕事スケジュール ランニングは？
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脚本家の宮藤官九郎さんは、眠りについても２～３時間で起きてしまいます。 起きると何がしか思いつくので机に向かって仕事をします。 夕食を終えて９時ごろに寝ると夜１２時に目が覚めます。それから朝３ […]