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筋トレ+有酸素運動で成長ホルモン分泌&脂肪燃焼 筋トレ負荷はどれくらいが良い?
アスリートや芸能人だけでなく、一般人でも加圧トレーニングを行う人が増え、筋トレと成長ホルモンについ…
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ウォーキング キツめなら短い距離でもOK シューズの選び方
米国メイヨークリニックのジェームズ・ビーン博士と信州大学医師チームの共同研究によると、 ...
朝からカレーでダイエット!カロリー消費増などスパイスの効果 使い方のコツも
少し前に、「朝カレー」という言葉が流行りました。 ...
うがいする女性
インフルエンザの「H○N○」とは お茶うがいの効果で発症者ゼロ!熊本の例
このコンテンツではインフルエンザに関する話題をまとめています。 ...
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デトックスで最も大事なこと(+あと2つ)FI値とは ダイエットも意識するなら
一時期「デトックス」がブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も周知されま…
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入浴剤成分の違い 保温や血行促進 入浴中のマッサージは実は良くない?理由は…
寒い季節に外から帰ってきて、入浴剤入りのお風呂で一日の疲れをとるのは格別です。 ...
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肝炎(A・B・C・E型)感染経路や症状の違い 動物の生肉で感染するのは…
日本で話題になる急性肝炎はA型、B型、C型およびE型があります。 ...
春には痛風 井上雅央選手「一ヶ月歩けないことも」痛風患者の増加・若年化 原因は?
「春になると発症するもの」と言えば花粉症ですが、「痛風」を連想する人も少なくないようです。 ...
パソコンの前で頭をかかえる男性
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の簡単チェック 体重が5kg増えると気道の内径が…
筑波大学の谷川武教授は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)を効率的に検査できるシステムを開発しました。 ...

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