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酵素風呂 効果はある？内田有紀さんも入っているそうですが…
日経新聞を読んでいたら、女優の内田有紀さんが「酵素風呂に通っている」という記事がありました。 ...
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週一断食のやり方 三浦直樹医師 食事の抜き方や不調の対処法 空腹に耐えられないなら…
最近は、健康目的での断食はよく知られるようになり、施設に宿泊して、本格的に断食を行う「断食道場」も…
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ヨーグルトを食べる女性
朝ヨーグルトで〇〇が安定！君島十和子さんの発酵・酵素食品食べ方
元女優・モデルで、現在は実業家でもある君島十和子さんは「酵素で体内が若く活発に働けば、美しさとなっ…
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血圧の計り方 朝計るのは間違い？最小血圧と心拍数を重視
健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 &nbs…
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五木寛之さん どうやって一日一食に？体調や体重は かつては売血も
作家の五木寛之さんが、雑誌「週刊新潮」に連載されている「生き抜くヒント」で、自身の食生活や健康につ…
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走る男性の脚
スーパーおじいちゃん上野山馨さん 朝1時起き→3時間走→腿上げ6千回！その後は…
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マスクしてセキをする女性
カゼをひいた時にNGなこと3つ 私の対処法2つ
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バレエの練習をする女の子
ジャイロキネシスでゆがみ改善・ダイエット 草刈民代さん
草刈民代さんは09年にバレリーナを引退し、現在は女優として活躍しています。 ...
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内臓
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で
「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。   「ストレスでお腹を下してしまう」「便…
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お風呂に入る女性
炭酸水で美肌 半身浴の最中に 道端アンジェリカさん 始めたきっかけは…
モデルの道端アンジェリカさんはお風呂で炭酸水を浴びる美容法を実践しています。 ...
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