足立梨花さん ランニング・筋トレの効果や食事 ウエストにくびれ・疲れにくく
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07年のホリプロスカウトキャラバンで満場一致でグランプリに選出された足立梨花さんは2012年の2月に東京マラソンを走っています。（残念ながら完走はできませんでした）
磯山さやかさんのおっぱい体操（神藤多喜子氏考案）肩こり対策ストレッチも［関連動画あり］
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タレント・磯山さやかさんは「マシュマロ」と呼ばれるＦカップの魅力的なバストの持ち主です。 大きいだけではなくハリもあるこのバストは日頃のケアのたまものです。
スタイル維持のコツと貝殻のエピソードも 武田久美子さん「タテかヨコ」とは？
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このコンテンツでは、女優・武田久美子さんの美容関連の話題を紹介します。 スタイル維持の秘訣や食事、日常生活での心がけなどです。
エリカ・アンギャルさん68の教え 食事やメンタル「コンビニ食には〇〇を」など
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エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん（06年ミス・ユニバース世界大会第２位）や森理世さん（07年ミス・ユニバース世界大会第１位）らに美しくなるための […]
増田恵子さんのエクササイズ バレエとピラティス 膝と声にも効果
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「ピンクレディー」の「ケイちゃん」こと増田恵子さんは、2010年にピンクレディーを再始動した際、決めたことがあります。 それは 「歌い方も振り付けも、デビュー当時から変えない」 […]