管理人の普通の顔女優の古村比呂さんが、雑誌「壮快」で自身の緑内障について語られています。

目薬に対する意識や目をいたわる工夫など古村さんの考えがわかります。
 
同誌の2022年7月号104~105ページから一部を抜粋して紹介します。
 
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壮快 2022年7月号
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雪国で目に光を受ける環境 近視と緑内障の原因に?

古村さんが生まれ育った環境は、季節によって目の負担が大きかったようです。

雪国生まれの私は幼いころから、目があまり丈夫ではありませんでした。
 
故郷の北海道江別市は冬になると、辺りが雪で一面真っ白に染まります。その雪に反射する光があまりにまぶしくて目を開けられません。
 
雪の白さに目が痛むのを耐えながら毎日小学校に通っていました。
 
女優として活動するようになってから、「目も光で焼けるんだよ」と、ある役者さんからいわれたことがありました。
 
実際に小学校の高学年のころには、私はかなりの近眼になっていたのです。
 
視力検査

緑内障との告知は、ある程度予想できていました。

緑内障と診断されたのは、2019年の11月。がんの闘病生活のため、眼科にかかるのは2年ぶりでした。
 
検査をすると、右目の緑内障が始まっているとのこと。
 
近眼で、眼圧も高めだったため、緑内障になるおそれがあると以前からいわれていたので、驚きはありませんでした。
 
緑内障は今のところ治らない病気で、進行を遅らせることを目指すしかありません。
 
女性に説明する医師

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目薬を忘れないように さすタイミングとさしたか忘れたらどうする?

緑内障の進行を抑えるため、目薬は欠かせません。

指摘を受けてから、私は毎日、目薬をさしています。
 
点眼は、入浴後に一回。緑内障の治療の場合、目薬を忘れずに続けることがたいせつなので、いちばん忘れないだろうと思われるこのタイミングにさしています。
 
その後、2021年7月。1年ぶりくらいに眼科にかかり、目の検査を受けました。すると左目も、緑内障が始まっていることがわかりました。
 
右目が緑内障になると、もう片方の目にも発症する可能性が高いと聞いていましたから、そのときは「ああ、そうか」という感じでした。
 
いずれにしても、両目にしっかり目薬をさして、進行を遅らせるしかありません。
 
目薬をさす女性

医師のアドバイスは「目薬は忘れるよりも2度さすほうがはるかにいい」です。

ときどき「今日はちゃんと目薬をさしたっけ?」と不安になることがありました。一度さしているのに、それを忘れていて、さらに二度目をさしても大丈夫だろうかと、医師に相談したことがあります。
 
医師曰く、二度さすことになっても、忘れるよりはるかにいいそうです。それ以来、迷いがなくなったので、助かっています。

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目の保護・ケア サングラスや目の温め

古村さんは日頃から目をいたわるよう心がけています。

日常生活では、目を疲れさせないように心がけています。
 
スマホやパソコンの作業はできるだけ控えていますが、コロナ禍によって、家にいる時間も長くなりましたから、なかなか難しさを感じています。
 
外出の際には強い光の刺激を受けないように、サングラスをかけて目を保護するようにしています。
 
光がまぶしい女性

「目に良いこと」も習慣にしています。

目のケアとして、入浴時に温かいタオルを顔に乗せて、目を温めています。血流がよいほうが緑内障にもいいと聞いていますし、目を温めるととても気持ちがいいのでお勧めです。
 
ただ、私はときどきそのままお風呂で寝てしまうので、皆さんは注意してください(笑)。
 
お風呂でのホットタオルはときどきですが、寝る前に目を温めることは日常的に行っています。
 
私の場合、市販品のアズキの目枕を使用します。リラックス効果も高いので、睡眠にもいい影響があるのではないでしょうか
 
眠る女性

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