「穀物」の記事一覧

玄米信者の私にピッタリの番組が、２０１４年１２月２日に放送されました。   テレビ朝日の   「林修の今でしょ！講座」   です。 白米と玄米がテーマでした。

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玄米を一定期間、ぬるま湯につけて発芽させると発芽玄米になります。   発芽することで、食物繊維、アミノ酸の一種であるギャバが大幅に増えます。

モデルの秀香さんが、著書「スーパーモデルの綺麗術（Amazon）」で、「小豆ドリンク」について紹介されていました。   この「小豆ドリンク」は、秀香さんが整体の先生から教わったもので、むくみに効果抜群なのだそう […]

このコンテンツでは、玄米の栄養や個人的な思い出話を紹介しています。（健康面で役に立つ話ではありません）