女優の由美かおるさんといえば、年齢を全く感じさせないスタイル、肌と髪の美しさが代名詞になっています。
「由美さんはどんな美容法を実践しているんだろ？」と疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。
由美さんが著書「由美かおる ブリージングレッスン」で、自身の肌と髪について言及されていました。
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由美かおる ブリージング・レッスン: 人生100年時代を生き抜くための神呼吸術
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同書の127～129ページから一部を抜粋して紹介します。
由美さん美肌の秘密 洗顔・ケア方法や使っている製品は
由美さんの美肌には外国人も驚きます。
さすがに肌は徐々に「疲れ」が見え隠れするようになりましたが、それでもお会いする多くの方々から、ハリがあって若々しく、とても70代の肌には見えないと褒められます。
先日、お会いしたアメリカ人のプロデューサーからは「30代ですか？」と聞かれましたが、たとえそれがお世辞だとしても、とても嬉しいことです。
さぞかし特別な美顔法を実践しているのかと思いきや…
そんな私ですが、実のところ肌のケアに積極的かといえばそうではなく、むしろあまり手をかけていないのです。
朝起きたら冷水で洗顔。舞台や撮影などの仕事があった後はメイクをしっかり落とし、床に就く前はシャワーでさっぱりと洗顔。その後に市販の美容液と乳液だけ。
由美さんの肌ケアは極めてシンプルです。
知り合いから紹介していただいた「大高酵素」さんの製品を長年使い続けていますが、決して高いものではありません。
エステサロンに頻繁に通うのはおろか、パックも滅多にすることはないのです。
それほどケアしなくても美肌を維持できるのは、やはり日ごろの心がけとブリージングのおかげです。
肌の手入れに無頓着なそんな私が皆さんにお褒めの言葉を頂けるのも、ブリージングのおかげだと思います。日々、お日様に晒されている皮膚に対しては、抗酸化を心がけることが重要です。
もちろん、紫外線を直接浴びないよう注意しています。そして、抗酸化作用を含む食物を多めに摂る。
このことに加え、ブリージングでより多くの酸素を皮膚の細胞に送り込むことが、効果的な対策になっているのだと私は考えています。
由美さん独自のブリージングを除けば、意外と誰にでもできそうなケア方法ではないでしょうか？
美髪の秘密は？「特別なことはしていない」けど呼吸で酸素供給
由美さんの髪の美しさは自他ともに認められています。
また、「髪は女性の命」などといいますが、黒髪が私の自慢のひとつです。ヘアサロンに行っても髪につやとコシがあってしかも太い、と美容師さんに褒められるのです。
そして髪に対しても「特別なこと」はせず、やっていることと言えば…
私が日常的に行う髪のケアはシャンプーをしてコンディショナーで仕上げをする、ただそれだけ。特別なことはしていません。
白髪の原因のひとつに髪の酸素不足が指摘されていますが、はやり私の黒髪の維持にも、ブリージングによる一定の効果が表れているのではないでしょうか。
洗顔やシャンプーなどは、ほとんどの女性が由美さんと似たようなケアをやっているのではないでしょうか。
むしろ由美さんよりも念入りかもしれません。
違いがあるとすれば、食事の内容やブリージングをするかどうか、あたりでしょう。
由美さんがどんなことをやっているかは、由美さんの著書を参考にしてみて下さい。
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