「2015年12月」の記事一覧

どじょうの栄養 〇〇と〇〇はうなぎの5倍！
良質のたんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンA、リンなどを含むスタミナ食といえる食材です。 ...
  • 海産物・魚介類
明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に
明日葉は「今日摘んでも明日には生えてくる」ほどの生命力があることからこの名前がつきました。   …
  • 野菜
たまねぎ
玉ねぎの栄養 皮もポリフェノールが豊富
玉ねぎは値段が手ごろで最も身近な野菜のひとつではないでしょうか。   私はカレーをよく作ることも…
  • 野菜
女性医師
EPA配合サプリメント通販 DHC 小林製薬 製品ほか
EPAは青魚多く含まれる不飽和脂肪酸です。   魚食が多いエスキモーの人々に循環器系の病気が少ないの…
  • サプリ・栄養・発生物質
サンマ
EPAの働き 血流や中性脂肪 血圧に
EPAは魚油に多く含まれている不飽和脂肪酸です。   サバやイワシといった青魚に多く、カナディアンサ…
  • サプリ・栄養・発生物質
コレステロール低すぎで暴力犯に？性格との関係 石原結實医師の本から
コレステロールと聞くと、循環器系の健康と関連しており、値としては「低いほど良い」イメージがあるので…
  • 心臓・血管・血液
紅麹 高血圧やコレステロール値が気になる方に
紅麹は麹菌の一種で、名前からわかるようにきれいな赤い色をしています。   中国では数千年前から、…
  • サプリ・栄養・発生物質
狭心症の種類 発作症状による分類 危険性が高いのは
狭心症は発作の起こり方によって以下のような種類に分けられています。 ・労作性狭心症 坂道や階段を上る…
  • 心臓・血管・血液
血圧計
高血圧が気になる方におすすめ食品４つ
実は健康サイトの管理人である私も、やや高血圧気味です。   そのため、血圧を低く保つことには興味…
  • 心臓・血管・血液
きび酢 強い効酸化力と豊富なミネラル 高血圧や生活習慣病が気になる方に
きび酢はサトウキビが原料で、鹿児島・奄美群島の加計呂麻島で生産されたものをいいます。   発酵に…
  • サプリ・栄養・発生物質