角田信朗氏のヘビーデューティートレーニングメニュー やり方と頻度
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「ヘビーデューティートレーニング」（以下一部でHDTと略）とは、簡単に言うと 超高負荷を時間をかけて動作し、少ないセット数（多くても２セット）で筋肉を追い込む トレーニング法です。 […]
「筋力」の記事一覧
タニタインナースキャンデュアル ＲＤ－８００通販 購入者コメントも
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タニタインナースキャンデュアル ＲＤ－８００は、二つの周波数で測定精度を高めています。 グリップを握る８電極方式で、全身だけでなく５つの特定部位（左右の腕と脚、体幹部）の体脂肪率と筋肉量を測定できます。
座りっぱなしは「ほぼ寝たきり」では？増える病気と対策 寿命にも影響
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私のメルマガやこのサイトでは、「これは絶対だろ？」と私が思う健康関連のトピックを何度かお知らせしてきました。 「よく噛む」 「タバコは吸わない」 「適度に筋肉をつける」 「身体は温める方向で」
ストレッチのデメリット その１ 筋力が低下する トレーニングジャーナルより
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雑誌「トレーニングジャーナル」に「ストレッチは筋力を低下させる」という記事がありました。（筋力低下は一時的なものです）