野村宏伸さんの禁煙と節酒 更新日:2021年2月3日 公開日:2019年2月3日 俳優・男性タレント 俳優の野村宏伸さんは40歳を機にすっぱり禁煙し、また節酒を心がけるようになりました。 (この記事は2008年に作成しました) それまでタバコは1日2箱吸っていました。 お酒はテキーラをボトル1 […] 続きを読む
「起きてすぐの一本」ニコチン依存度テスト FTND 喫煙は睡眠も阻害 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月11日 スポーツ・運動・習慣 朝起きたときにまず1本吸う、という喫煙者は多いのではないでしょうか。 この起床後にタバコでニコチン依存度がわかるそうです。 起床後一時間以内にタバコを吸わなくても平気だと、ニコチン依存度が比較 […] 続きを読む
禁煙直後から体内は正常化開始!バレニクリンの副作用・注意点 更新日:2021年1月11日 公開日:2018年10月31日 スポーツ・運動・習慣 喫煙をやめると、その直後から身体はタバコの害から回復を始めます。 タバコを吸い終わって1分後はまだ煙の影響で血管は収縮して血圧は上がった状態です。 しかしこの時点ですでに身体を回復させる作用が […] 続きを読む
禁煙セラピーと禁煙外来 更新日:2021年1月10日 公開日:2018年10月29日 スポーツ・運動・習慣 06年現在20冊以上の「禁煙本」が出版されています。 その中で、おそらく最も有名なのは「禁煙セラピー(レビュー多数あり)」ではないでしょうか。 15ヵ国で翻訳され、日本でも80万部売れています […] 続きを読む
喫煙の悪影響 メタボリック症候群や認知症 自殺も 更新日:2021年1月6日 公開日:2018年10月22日 スポーツ・運動・習慣 近年は喫煙を擁護する論調も散見されますが、管理人としてはやはりタバコはNGだと考えています。 続きを読む
石橋保さん ジョギングのために禁煙 マラソン参加も 更新日:2021年1月4日 公開日:2018年10月16日 俳優・男性タレント 俳優の石橋保さん(1965年生まれ174cm 72kg)は中年太りが気になりだしたことから、05年の新年にジョギングを始めようと一念発起しました。 (この記事は2007年に作成しました) まず実施したのは、 […] 続きを読む
禁煙サポートコンテンツ 更新日:2020年7月22日 公開日:2018年10月12日 スポーツ・運動・習慣 タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人としてはやっぱり喫煙は良くないと考えています。 「タバコが原因と考えられる」とする症例は山ほどあるのに対し、 […] 続きを読む
舘ひろしさんの禁煙 吸うのは「かっこいい」か? 更新日:2021年1月2日 公開日:2018年10月6日 俳優・男性タレント 近年はタバコの値上げが続いていて、喫煙者にとってはどんどん厳しい世の中になっています。 禁煙する人が増えるかな?という期待もありますが、前回の値上げの際は、しばらくしたらタバコの売り上げが回復した、なんて報 […] 続きを読む
光石 研さんの生活改善 禁煙・ランニング 更新日:2022年11月7日 公開日:2018年10月3日 俳優・男性タレント 俳優の光石 研さん(1961年生まれ 173cm 64kg)は40歳を過ぎたころ体力の低下を感じるようになりました。 撮影現場で長時間集中力を保つことが難しくなってきたのです。 これではいかん […] 続きを読む
田中雅之さんは健康オタク サプリや食事 運動 禁煙には失敗? 更新日:2020年12月16日 公開日:2018年9月23日 音楽家・歌手・ミュージシャン 元クリスタルキングのボーカル、田中雅之さんはかなりの健康オタクです。 昔読んだ「ビタミン・バイブル」で紹介されていた効能や食べ合わせなどはすべて頭に入っているそうです。 自分で料理をするときは […] 続きを読む