「ダイエット」の記事一覧

土井英司さんが提唱する「エグゼクティブダイエット」では、痩せるための運動としてジョギング（ランニング）は禁止しています。

土井英司さんが提唱する「エグゼクティブ・ダイエット」では、体重計に乗りません。

「深い呼吸がダイエットの助けになる」という認識が広がるきっかけのひとつとして、美木良介さんの「ロングブレスダイエット」は外せないのではないでしょうか。

「手を揉む」ことでダイエットをサポートできるのはご存じでしょうか？

全身の細胞にいるミトコンドリアは、代謝をつかさどる存在です。   食べ物に含まれる糖や脂肪をエネルギー物質に変換するサポートをしてくれます。

ダイエットに関する記事でミトコンドリアについて目にすることがあります。