「断食」の記事一覧

断食について調べていると、「宿便」という言葉を目にします。   概ね「腸のひだの間に残っている、排出されない便」といった主旨で説明されており、「断食で宿便を排出して腸をきれいに」と続くわけです。

現代人を悩ませている病気は、かなりの割合で食べすぎが原因ではないでしょうか。   いろんな健康記事を読んでも「たくさん食べましょう」と大食を勧めた内容はまずありません。