長谷川理恵さんの間違ったダイエット 1ヶ月間○○○だけを食べる→ほぼ骨と皮だけに 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月2日 女優・女性タレント・モデル モデル長谷川理恵さんの著書「野菜美人」には、食事やダイエットに対する長谷川さんの意識の変化が書かれています。 続きを読む
過度の飲酒で脂肪肝 適量ならリスクが減る? 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月2日 肝臓 いまでは「休肝日」はすっかり定着し、休肝日なく飲み続けると健康を損ねるのも常識になっています。 続きを読む
午前と午後で脳の働きが違う 勉強の内容を変えると効果的 吉田たかよし博士 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月2日 脳 医学博士の吉田たかよしさんは受験勉強のコツなど、脳に関する著作が多数あります。 続きを読む
田川寿美さん かつてはすぐカゼをひき腹痛 そこで朝食を食べるよう心がけたら… 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月2日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の田川寿美さんは入浴前にスクワットを20回行っています。 以前はすぐにカゼをひき、胃腸が弱くて腹痛もよく起こしていました。 続きを読む
山田まりやさんの体調不良「全身ガタガタに」〇〇を全く食べない食生活 更新日:2024年12月3日 公開日:2018年10月2日 女優・女性タレント・モデル 女優の山田まりやさんは03年ごろにひどく体調を崩しました。 頭痛、吐き気、カゼに内臓の調子も悪い、と全身がガタガタになったのです。 続きを読む
イチロー選手 体重の許容上下幅やシーズン中に飲まないもの 筋肉への意識の変化 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 野球選手 イチロー選手の健康やコンディション維持に関する話を紹介します。 続きを読む
天宮良さん 毎日4リットル!水飲み健康法 現場まで往復100kmでも自転車移動 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 俳優・男性タレント 俳優の天宮良さん(身長170cm、体重59kg)は毎日4リットルの水を飲んでいます。 続きを読む
マギー司郎さんの健康法 朝の半身浴中に本は読まない 理由は… 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 文化系有名人 ちょっとトボけた感じのマジックが人気のマギー司郎さんは2000年ごろから半身浴に凝っています。 続きを読む
献血でわかること・わからないこと 実は大事なことが把握できない?でもオススメ 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 心臓・血管・血液 私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。(現在は諸事情により献血はできていません) 献血により把握できる項目数は多いのですが、献血でわからないことも当然あります。 続きを読む