「筋トレ」の記事一覧

スレンダートーンコネクト通販 購入者のレビュー多数
スレンダートーンコネクトは５つのエクササイズプログラムと１００の出力強度レベル設定が可能なＥＭＳ運…
  • 筋トレ器具通販
EMS運動器 もてケア Amazon口コミ 太ももや腰痛に
マクセルの「もてケア」は17.5Hzの低周波を中心に、15段階の出力で筋肉を鍛えるEMS運動器です。   お…
  • 筋肉・筋トレ
体を温める食べ物と冷え性対策
冷えに悩まされている女性は多いもの。   身体が冷えると、病気ほど深刻ではなくても「なんとなく体…
  • 各種療法・医療
スマホで話しながら頭をかかえる女性
うつ 運動（ランニング）と喫煙の影響 個人的には筋トレおすすめ
ジョギングなどで、一定のペースで長時間走り続けると「ランナーズ・ハイ」と呼ばれる状態になります。 ...
  • 心・メンタル
脚が痛む男性
中野浩一さんの痛風 原因は？管理人の考え 歴史上の人物も
元競輪選手の中野浩一さんは過去三回痛風の発作を経験しています（０５年時点）。 ...
  • アスリート
血圧を計る女性
高血圧対策 ふくらはぎの筋肉と姿勢・食事 客家民族に高血圧が少ない理由
寒くなってくると血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、循環器系のトラブルが多くなります。 ...
  • 心臓・血管・血液
初動負荷トレーニングの効果 神経も発達させる・選手生命を伸ばす
初動負荷トレーニングは、小山裕史氏が９４年に開発し、９５年に提唱したものです。 ...
  • 筋肉・筋トレ
加圧トレーニング ベルトで血流抑制・成長ホルモン分泌効果
加圧トレーニングでは血流を制限した状態で筋トレを行います。 ...
  • 筋肉・筋トレ
スクワットする女性
高齢者の筋トレ 特に脚の筋力維持は必須 女性有名人も実践
年齢を重ねると筋肉の萎縮が進みやすくなりますが、生活の質を保つためにはある程度の筋肉が必要です。 ...
  • 筋肉・筋トレ
ベンジャミン・フランクリンは多才で長寿 ダンベル体操も実践 「十三徳」とは
アメリカ独立宣言を起草したベンジャミン・フランクリンは肖像画が１００ドル紙幣に印刷されています。 ...
  • 文化系有名人