腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で 更新日:2022年5月12日 公開日:2019年11月25日 心・メンタル 「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。 「ストレスでお腹を下してしまう」「便秘になる」など、メンタルが腸の状態に影響を与える症状は誰でも一度は経験しているのではないでしょうか。 […] 続きを読む
腸内環境改善食品・サプリ 乳酸菌まとめ! 更新日:2023年1月16日 公開日:2019年4月21日 サプリ・栄養・発生物質 乳酸菌は腸内にある善玉菌の代表とも言える菌で、腸内環境を整える重要な役割を果たしています。 人間の腸内には、乳酸菌のような善玉菌やウエルシュ菌のような悪玉菌など100種類、100兆個以上の細菌が生息していま […] 続きを読む
がん対策本や検査キット 更新日:2021年2月16日 公開日:2019年4月20日 がん がんは日本人の死亡原因で長らく一位を占めています。 健康トピックを扱う者として怖いと感じるのは、がんは健康に気をつけていても発症することです。 血管の不調や糖尿病あたりは、心がけ次第で相当程度 […] 続きを読む
過敏性腸症候群の原因や症状 改善法 更新日:2021年2月10日 公開日:2019年4月9日 腸 過敏性腸症候群は、2008年頃から取り沙汰されることが多くなりました。 管理人個人的には、現代の社会構造が生み出している疾患ではないかと感じています。 症状としては「腸自体には異常は見られない […] 続きを読む
糖尿病の神経障害 原因や症状 壊死を防ぐためのフットケア 更新日:2022年10月31日 公開日:2019年3月27日 生活習慣病 神経障害は糖尿病の三大合併症のひとつです。 「足が壊死する」ことで知られています。 続きを読む
にきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る? 更新日:2021年2月3日 公開日:2019年2月4日 肌 このコンテンツではニキビに関する話題を集めています。 思春期のニキビは年齢を重ねると自然と治ることが多いですが、顔のニキビは目立つのでやはり気になるもの。 ニキビ対策に関するコンテンツ、ニキビ […] 続きを読む
秋山莉奈さんのドライアイ 目薬への私見 更新日:2021年2月1日 公開日:2019年1月15日 女優・女性タレント・モデル グラビアアイドルの秋山莉奈さんは重度のドライアイなのだそうです。 目の乾きは中学生の頃から始まりました。 本人いわく「目薬がないと生きていけない」そうで、ひどい時は5分に1回目薬をさし、目薬は […] 続きを読む
デトックスのポイント・役立つ食材 FI値についても 更新日:2021年1月27日 公開日:2018年12月19日 食物全般 少し前に「デトックス」が大変なブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も広く周知されました。 現在では以前ほどの流行は見られないものの、デトックスを意識している人は女性に多いようです […] 続きを読む
辛い食べ物がクセになる理由 腸への刺激で”エア排泄” 更新日:2021年1月25日 公開日:2018年12月15日 食物全般 「激辛料理」は、食べている最中はかなりキツいものですが、なぜか人気があり、その人気が衰える様子はありません。 料理の一分野として、確固たる(?)地位を築いています。 辛い料理はなぜこれほど支持 […] 続きを読む
低体温の原因と解決法 平石貴久医師 特に不調がなければOK 更新日:2021年1月22日 公開日:2018年11月29日 スポーツ・運動・習慣 当サイトでは、身体の熱と体調不良の関連について、新潟大学の安保徹教授の考えなどを紹介しています。 一般に体温が低いと体調不良の原因になりがちなのですが、最近は低体温の人が増えているのです。 2 […] 続きを読む