マイコプラズマ肺炎 症状や予防法 ワクチンは？
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２０１１年の冬は、インフルエンザよりもこちらが話題になったかもしれません。 MSN産経ニュースさん マイコプラズマ肺炎猛威 患者８割が１４歳以下 sankei.jp.msn.com/life/news/11 […]
「鼻うがい」の検索結果
三ツ木清隆さんのダイエット法とノドの保護
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俳優の三ツ木清隆さんは40歳近くになったら太り始め、体重と尿酸値が危険域に達してしまいました。 これはいかんと生活習慣を改善すべく、次のことを心がけました。 ・食事は野菜を中心にして、肉は食べ […]
マスクの常用は良くないのでは？管理人の考え
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今回はマスクについて私見を書いてみます。 近年マスクをしている人が増えました。特に寒い季節になると、女性はかなりの割合でマスクをしているようです。 感染症が流行する時期であれば、マスク着用の人 […]
松山ケンイチさんのランニング 落語を聞きながら
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俳優の松山ケンイチさんは２０１４年ごろからランニングを始めました。舞台の稽古に耐えられる体力を作るためです。 ランニング中に聴くものがちょっと変わっています。 こちらのエントリー […]
私のカゼ予防法 ヨーグルト 首タオル スピルリナはいい感じです
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風邪は最も身近な病気です。 身近なゆえか、風邪をひくこと自体を軽視しがちですが病気には変わりありません。熱や頭痛、くしゃみや鼻水に加えて体はだるくなりますし、思うように活動ができなくなります。
ふくらはぎマッサージ やり方や症状対応ゾーン 小池弘人・市野さおり氏
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「病気が逃げていく ふくらはぎ力 小池弘人 市野さおり著」という本を読みました。 ふくらはぎは、東洋医学でいう「気」の通り道が束になっており、マッサージをすることで健康増進が期待できる箇所なのだそうです。
健康ネタを扱うようになってよかったこと［管理人の個人的な話］
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健康メルマガやこのサイトを運営していると、自然と健康に関する知識が身についてきます。 「あの食べ物には健康効果がある」「あれを飲むと健康にいい」といった情報は世の中に氾濫しており、ややもするとあれもこれもで […]