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カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

2ヶ月で14kg以上減量 マイクロダイエット体験談 単品食でリバウンドした女性

このコンテンツで紹介するマイクロダイエットの体験談を投稿した女性には、忘れられない言葉があります。
 
それは
 
飲み会の席で言われた「おばさん」という言葉
 
です。
 
その時はまだ20代でした。ものすごいショックを受け、腹が立つよりも悲しかったそうです。
 
大切なものを手に入れたマイクロとの2ヶ月 今のこの気持ちは絶対に忘れません
 

女性は10代後半から少しずつ太り始めていましたが、「少しずつ」のせいで体重が増えている感覚がマヒしていたそうです。
 
 
食べる量は多く、夕食ではカレーを2杯、あるいは焼き肉2人前。そして寝る前にはチョコレート1箱などのお菓子も食べていました。
 
 
単品食ダイエットで体重を減らしたこともありましたが、顔色が悪くなるだけでなく、止めるとすぐにリバウンド。「夕食はサラダだけダイエット」では10kg減らしましたが体はフラフラに。そして結局リバウンド。
 
 
加えて「おばさん事件」以後は体型がコンプレックスになり、自己流ダイエットのせいで体も心もボロボロになってしまいました。
 
 
そして最後の挑戦のつもりでマイクロダイエットを選択。昼と夜の2食をマイクロにして、食生活の管理を始めます。
 
体験談ではこのうよなことが語られています。

・自分の食べていたものを記録していて発見し、ビックリしたこと
・朝食で変えたこと
・水分補給のやり方や飲んだもの
 
・間食食べたい欲求を抑えるために効果的だったもの
・ダイエットの実感を得るために行ったこと
・実践した運動
・停滞期をどのように乗り越えたか

最終的にこの女性は、2ヶ月で14kg以上のダイエットに成功します。
 
どんなことをやったか、が具体的に語られている体験談なので参考にしてみて下さい。
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大切なものを手に入れたマイクロとの2ヶ月 今のこの気持ちは絶対に忘れません

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